中長發(fā)愛出油有頭皮屑且掉發(fā)嚴重，正常掉發(fā)量是多少，如何補救？
我總是掉頭發(fā)，梳頭發(fā)的時候掉，洗頭發(fā)的時候掉，睡醒覺起來發(fā)現枕巾上粘了好多根頭發(fā)。家里的地上哪哪都是我的頭發(fā)，其次就是我家貓咪的白毛。我的頭發(fā)屬于中長發(fā)，有頭皮屑，愛出油。我MAMA以前也愛掉頭發(fā)，但是現在我的這個掉發(fā)的現象要比她的嚴重。我知道掉頭發(fā)屬于新陳代謝，但是我想問一下，一天掉多少根才算正常呢？目前一般情況:掉法、、掉頭發(fā)嚴重第一次問題補充:(2007-1-510:56:06)一天掉50根頭發(fā)屬于正常新陳代謝？這么多根？我的頭發(fā)很稀疏，可能就是由于掉、頭發(fā)引起的？可是總這么掉，我還是很擔心，雖然我每天掉發(fā)的數量沒有超過50根。有什么補救的辦法么？上次我聽說掉頭發(fā)有可能是跟你的梳子有關，那用什么梳子梳頭就不愛掉發(fā)呢？是木梳么？<BR
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回答5
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陳燕 主治醫(yī)師
陽江市人民醫(yī)院
三級甲等
皮膚科
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正常情況下，每天掉發(fā) 50 到 100 根屬于頭發(fā)的正常新陳代謝。頭發(fā)稀疏、掉發(fā)嚴重可能與遺傳、內分泌、精神壓力、營養(yǎng)不良、頭皮疾病等有關。 1. 遺傳：如果家族中有脫發(fā)的遺傳傾向，可能更容易出現掉發(fā)嚴重的情況。 2. 內分泌：例如雄激素水平過高，可能導致脂溢性脫發(fā)。 3. 精神壓力：長期精神緊張、焦慮、抑郁等，會影響頭發(fā)的生長周期。 4. 營養(yǎng)不良：缺乏蛋白質、維生素、礦物質等營養(yǎng)物質，頭發(fā)會變得脆弱易脫落。 5. 頭皮疾病：如脂溢性皮炎、真菌感染等，會引起頭皮屑增多、出油和脫發(fā)。 6. 錯誤的頭發(fā)護理：頻繁燙染、使用刺激性洗發(fā)水、過度牽拉頭發(fā)等也可能導致脫發(fā)。 如果掉發(fā)嚴重且持續(xù)時間較長，建議及時就醫(yī)，明確原因后進行針對性治療。同時，保持良好的生活習慣和心態(tài)，有助于改善頭發(fā)狀況。
2025-04-03 07:03
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回答4
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產科
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你好，你的年齡還小，脫發(fā)的原因與飲食上營養(yǎng)不良有關系，與作息有關家庭中如果有脫發(fā)的家族史，那么你的脫發(fā)可以算是正常。但脫發(fā)一般是營養(yǎng)不良或睡眠休息不好，或環(huán)境造成的，建議先換洗發(fā)水試一下，大品牌的都可以的
2016-02-15 00:17
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回答3
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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頭發(fā)不好與營養(yǎng)有關。掉頭發(fā)是正常的，人有約10萬根頭發(fā)，每天新陳代謝都要更新脫落100-200根，隨時都會掉，不要緊張。頭發(fā)不好用淘米水洗頭試試，洗完用清水洗一洗
2016-02-15 00:03
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回答2
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好、應注重頭發(fā)的保健和護理，飲食以清淡為主，忌食高熱量或刺激性食物，生活作息應規(guī)律、睡眠充足、減少心理壓力。建議：盡量做到每天睡眠不少于6個小時,養(yǎng)成定時睡眠的習慣.注意飲食營養(yǎng),常吃富含蛋白質及微量元素豐富的食品,多吃青菜,水果,少吃油膩及含糖高的食品.
2016-02-14 19:26
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回答1
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務中心光明醫(yī)院
一級
內科
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你好脫發(fā)的原因有很多,有脂溢性脫發(fā),血虛,血熱性脫發(fā),腎虛脫發(fā)及遺傳性因素脫發(fā),宜對癥治療為佳;另外,還要注意營養(yǎng)調理,頭發(fā)的主要成分是膠原蛋白,因此要補充優(yōu)質蛋白質,B族維生素及維生素C和鈣,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂過高的食物,保證充足的睡眠,對治你的脫發(fā)大有裨益
2016-02-14 19:20
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