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踢球后出現(xiàn)活動(dòng)不靈便、疼痛，且咳嗽、打噴嚏時(shí)加重，可能與肌肉拉傷、關(guān)節(jié)損傷、神經(jīng)受壓、腰椎間盤問(wèn)題、筋膜炎等有關(guān)。 1. 肌肉拉傷：劇烈運(yùn)動(dòng)可能導(dǎo)致肌肉纖維撕裂，引起疼痛和活動(dòng)受限。治療包括休息、冷敷、熱敷、理療，藥物可選擇布洛芬、雙氯芬酸鈉、云南白藥氣霧劑等。 2. 關(guān)節(jié)損傷：踢球時(shí)關(guān)節(jié)過(guò)度活動(dòng)，易造成損傷。治療需根據(jù)損傷程度，輕者休息、制動(dòng)，重者可能需要手術(shù)。藥物如塞來(lái)昔布、依托考昔等有助于緩解疼痛。 3. 神經(jīng)受壓：可能因姿勢(shì)不當(dāng)或損傷導(dǎo)致神經(jīng)受壓，出現(xiàn)麻木、疼痛。治療以解除壓迫為主，輔助營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥物，如甲鈷胺、維生素 B1 等。 4. 腰椎間盤問(wèn)題：如突出或膨出，壓迫神經(jīng)產(chǎn)生癥狀。治療有臥床休息、牽引、按摩等，藥物如腰痛寧膠囊、根痛平顆粒等。 5. 筋膜炎：長(zhǎng)期勞損或受傷可引發(fā)，表現(xiàn)為疼痛、活動(dòng)受限。治療包括物理治療、藥物治療，如美洛昔康、洛索洛芬鈉等。 出現(xiàn)這種情況，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行詳細(xì)檢查，明確病因，以便采取針對(duì)性治療。同時(shí)，注意休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)。

你好這種情況最好是檢查一下腰椎.看有無(wú)腰椎病的情況引起的.尤其是腰椎間盤突出的疾病的情況另外是有坐骨神經(jīng)痛的情況引起的.對(duì)于這種情況可以在用藥的基礎(chǔ)上.做一下理療針灸按摩等治療方法進(jìn)行治療的.根據(jù)檢查結(jié)果的具體的情況來(lái)進(jìn)行治療.注意平時(shí)的功能鍛煉.

希望你到醫(yī)院看醫(yī)生檢查清楚.做腰椎拍片或MRI.因?yàn)檫€不排除不小心閃腰和外傷導(dǎo)致腰椎椎間盤突出的可能.不要干重體力勞動(dòng)和劇烈運(yùn)動(dòng).不要睡彈簧床墊一定要睡硬板床避免長(zhǎng)期保持一個(gè)姿勢(shì)工作和學(xué)習(xí)尤其是長(zhǎng)期彎腰工作學(xué)習(xí)每1小時(shí)左右要休息10分鐘左右.可以牽引理療紅外線推拿按摩治療.但是最好使用腰圍保護(hù)腰部.嚴(yán)重的可能需要手術(shù)治療.另外建議你飛燕式鍛煉：俯臥于床先后做雙下肢交替抬舉雙下肢同時(shí)抬舉上半身后伸抬起身體兩端同時(shí)抬離于床等動(dòng)作上述動(dòng)作各十余次每日?qǐng)?jiān)持30分鐘鍛煉.這個(gè)效果還可以啊.