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性功能下降可能由多種因素引起，包括心理因素、生理因素、不良生活習(xí)慣、基礎(chǔ)疾病以及年齡增長等。 1.心理因素：工作壓力大、焦慮、抑郁等心理問題可能影響性功能。應(yīng)學(xué)會(huì)放松，通過運(yùn)動(dòng)、冥想等方式緩解壓力，必要時(shí)尋求心理醫(yī)生幫助。 2.生理因素：雄激素水平下降會(huì)導(dǎo)致性功能減退?？赏ㄟ^補(bǔ)充雄激素進(jìn)行治療，如十一酸睪酮膠丸。 3.不良生活習(xí)慣：長期熬夜、吸煙、酗酒等會(huì)損害性功能。需調(diào)整作息，戒煙限酒，保持健康生活方式。 4.基礎(chǔ)疾?。喝缣悄虿?、高血壓等慢性病可能影響性功能。要積極治療原發(fā)病，控制病情。 5.年齡增長：隨著年齡增加，性功能會(huì)逐漸下降?？蛇m當(dāng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。 性功能下降的治療需要綜合考慮多種因素，患者應(yīng)保持良好心態(tài)，積極改善生活習(xí)慣，如有必要，及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。同時(shí)，使用藥物時(shí)務(wù)必遵醫(yī)囑。

你的情況是手淫造成的性愛時(shí)間短,這種情況建議首先要減少手淫次數(shù),同時(shí)從心理上自我調(diào)理,必要時(shí)使用中藥或者手術(shù)治療