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青少年經(jīng)常做提肛運動對早泄有一定的輔助治療作用，一般對身體無害。提肛運動能增強盆底肌肉力量，改善局部血液循環(huán)，提高性能力。但要注意正確的方法和適度。 1. 提肛運動原理：通過有規(guī)律地收縮和放松肛門周圍肌肉，鍛煉盆底肌群，增強其控制能力。 2. 對早泄的作用：可提高射精閾值，延長性生活時間，但不能完全替代專業(yè)治療。 3. 正確方法：站立、坐位或仰臥位，吸氣時收縮肛門，持續(xù) 3 - 5 秒，呼氣時放松，重復 10 - 15 次為一組，每天 3 - 5 組。 4. 注意事項：避免過度用力，以免造成肌肉損傷。要保持呼吸均勻，動作緩慢。 5. 其他輔助：結(jié)合健康生活方式，如規(guī)律作息、均衡飲食、適度運動、減少精神壓力等，效果更佳。 總之，青少年適當進行提肛運動有益處，但如果存在早泄問題，應(yīng)及時就醫(yī)，明確原因，綜合治療。

提肛運動可以促進前列腺血液循環(huán)，如果前列腺炎癥不厲害，會促進愈合，從而改善因炎癥導致的早泄。