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經(jīng)常頭暈脫發(fā)且從事腦力勞動(dòng)，可能與精神壓力、頸椎問(wèn)題、營(yíng)養(yǎng)不良、內(nèi)分泌失調(diào)、長(zhǎng)期用腦疲勞等有關(guān)。 1. 精神壓力：長(zhǎng)期處于緊張、焦慮狀態(tài)，會(huì)影響神經(jīng)和血管功能，導(dǎo)致頭暈和脫發(fā)。應(yīng)學(xué)會(huì)放松，如冥想、瑜伽等。 2. 頸椎問(wèn)題：長(zhǎng)時(shí)間在計(jì)算機(jī)前工作，頸椎易受損，影響腦部供血，引起頭暈，也可能影響毛囊血液供應(yīng)致脫發(fā)。需定時(shí)活動(dòng)頸部，必要時(shí)就醫(yī)治療。 3. 營(yíng)養(yǎng)不良：腦力勞動(dòng)消耗大，若飲食不均衡，缺乏蛋白質(zhì)、維生素等，會(huì)導(dǎo)致頭暈和脫發(fā)。要保證飲食豐富，多吃瘦肉、蔬菜和水果。 4. 內(nèi)分泌失調(diào)：作息不規(guī)律、壓力大可能引發(fā)內(nèi)分泌失調(diào)，影響頭發(fā)生長(zhǎng)和腦部血液循環(huán)。需調(diào)整作息，必要時(shí)就醫(yī)檢查激素水平。 5. 長(zhǎng)期用腦疲勞：大腦長(zhǎng)時(shí)間高強(qiáng)度工作，會(huì)出現(xiàn)頭暈，也可能間接影響毛囊健康。注意勞逸結(jié)合，適當(dāng)休息。 總之，出現(xiàn)經(jīng)常頭暈脫發(fā)的情況，要綜合考慮多種因素。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，進(jìn)行針對(duì)性治療。

您好，頭發(fā)的脫落主要是跟氣血的不足有關(guān)，特別是當(dāng)精神壓力過(guò)大時(shí)也是可以出現(xiàn)的，這就要求首先是要放松心情的，然后可以適當(dāng)?shù)姆灭B(yǎng)發(fā)的藥物，如養(yǎng)血生發(fā)膠囊，多做下頭部的按摩。

根據(jù)你的描述可以確定你的掉發(fā)與你長(zhǎng)時(shí)間的壞心情有關(guān)，再加上失眠、晚睡，計(jì)算機(jī)長(zhǎng)時(shí)間的輻射。所以你休息不好，作息不規(guī)律，可能平時(shí)護(hù)理頭發(fā)不科學(xué)、營(yíng)養(yǎng)不正常等都會(huì)使你脫落頭發(fā)。建議你作息時(shí)間要規(guī)律，用溫水洗頭，每次洗完頭后可以用清水加醋漂洗，頭發(fā)不要天天洗，三天一次就好。