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回答5
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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姜麗萍 主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院
三級甲等
心血管內(nèi)科
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全脂牛奶中的膽固醇含量相對較低,一般每 100 毫升在 10 至 15 毫克左右。長期飲用全脂牛奶不一定會帶來冠心病等風險,其影響取決于多種因素,如個體的整體飲食結構、身體代謝狀況、運動量、遺傳因素以及是否存在基礎疾病等。 1. 飲食結構:若日常飲食中高膽固醇食物攝入過多,再長期大量飲用全脂牛奶,可能增加膽固醇攝入總量。 2. 身體代謝:有些人代謝膽固醇的能力較強,即使長期飲用全脂牛奶,也能較好地維持膽固醇平衡。 3. 運動量:經(jīng)常運動能促進膽固醇代謝,降低因長期飲用全脂牛奶導致膽固醇升高的風險。 4. 遺傳因素:家族中有高膽固醇血癥或心血管疾病病史的人,對膽固醇的敏感性可能更高。 5. 基礎疾?。罕旧砘加刑悄虿?、高血壓等疾病的人,長期飲用全脂牛奶可能對血脂產(chǎn)生不利影響。 總體而言,全脂牛奶是一種營養(yǎng)豐富的飲品,對于大多數(shù)健康人群,適量飲用是有益的。但對于特殊人群,如高血脂、冠心病患者等,應在醫(yī)生或營養(yǎng)師的指導下選擇合適的奶制品。
2025-04-03 00:44
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回答4
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好,是很少的,長期飲用不會帶來冠心病的危險的,祝你健康!醫(yī)生詢問:
2016-02-15 00:07
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回答3
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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你好,牛奶當中的膽固醇含量不是很高的,長期飲用不會導致出現(xiàn)高膽固醇血癥的,不必擔心每天喝一盒牛奶就可以滿足人體的營養(yǎng)需求了,平常低鹽低脂飲食,適當運動,控制體重,戒煙戒酒,養(yǎng)成良好的生活作息習慣
2016-02-14 21:24
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回答2
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好,全脂牛奶的膽固醇含量是3.0%左右,長期飲用不會帶來冠心病等風險。專家建議每天攝入50mg~300mg膽固醇為佳,因200ml牛奶只含有6mg左右膽固醇,長期飲用不會帶來冠心病風險。
2016-02-14 21:20
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回答1
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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內(nèi)科
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100g牛乳含膽固醇15mg,100g酸奶含膽固醇12mg,100g全脂奶粉含膽固醇110mg,100g脫脂奶粉含膽固醇28mg。如果沒有血脂異常,糖尿病等血脂代謝紊亂,長期飲用不會危害身體健康。
2016-02-14 20:43
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