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過(guò)度手淫致生殖器短小等癥狀如何恢復(fù)

2025-04-02 13:12 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 性健康

問(wèn)題：

病情描述發(fā)病時(shí)間、主要癥狀、癥狀變化等）：我的生殖器短小，自從手淫以來(lái)基本上沒(méi)怎么發(fā)育，睡眠質(zhì)量下降，小便頻繁，精神萎靡，治理和反應(yīng)力嚴(yán)重下降2003年我嚴(yán)重的過(guò)度手淫曾經(jīng)治療情況和效果：沒(méi)有看過(guò)醫(yī)生，不好意思去看，不知道怎么開(kāi)口想得到怎樣的幫助：告訴我一套有效恢復(fù)智力和反應(yīng)力的方案，還有是否去醫(yī)院檢查一下

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

葛明曉副主任醫(yī)師

中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院

三級(jí)甲等

生殖醫(yī)學(xué)中心

過(guò)度手淫可能引起一系列健康問(wèn)題，如生殖器發(fā)育不良、睡眠障礙、尿頻、精神狀態(tài)差及智力和反應(yīng)力下降等。需要綜合調(diào)理，包括改善生活習(xí)慣、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、心理調(diào)節(jié)、合理飲食、必要的醫(yī)療干預(yù)等。 1.改善生活習(xí)慣：戒除手淫，規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免熬夜。 2.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳等，增強(qiáng)體質(zhì)。 3.心理調(diào)節(jié)：保持樂(lè)觀心態(tài)，減輕心理壓力，可通過(guò)冥想、放松訓(xùn)練等方式。 4.合理飲食：多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚(yú)類、蔬菜和水果。 5.醫(yī)療干預(yù)：建議前往醫(yī)院男科就診，進(jìn)行相關(guān)檢查，如性激素檢查等。醫(yī)生可能會(huì)根據(jù)具體情況開(kāi)具藥物，如五子衍宗丸、金匱腎氣丸、復(fù)方玄駒膠囊等。但用藥需遵醫(yī)囑。總之，要恢復(fù)健康狀態(tài)需要長(zhǎng)期堅(jiān)持上述措施，并積極配合醫(yī)生的治療。只要有決心和毅力，癥狀會(huì)逐漸改善。
2025-04-02 17:30

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