高二學(xué)生成績(jī)下滑壓力大該如何應(yīng)對(duì)
我是一名高二的學(xué)生,雖然學(xué)業(yè)成績(jī)上是中下水平,但是我一直很努力,而且個(gè)人一直很上進(jìn)??墒沁@學(xué)期的幾次考試我已經(jīng)成績(jī)排名節(jié)節(jié)敗退,已經(jīng)到了倒數(shù)名次的地步,曾經(jīng)懷揣著宏偉的夢(mèng)想,似乎已經(jīng)破滅,曾經(jīng)成績(jī)中上水平的我,現(xiàn)在似乎已經(jīng)無(wú)力回天。我現(xiàn)在就讀一個(gè)年段最差的理科班,班級(jí)里有一半的人是在混日子,而我除了上大學(xué),沒(méi)有其他想法,可現(xiàn)在就這種學(xué)業(yè)成績(jī),就僅剩365天的時(shí)間,況且由于我的好強(qiáng),我一直把我的大學(xué)定位為一本。父母還有班主任,物理老師都對(duì)我很關(guān)注。但是結(jié)果總是很讓他們失望。有時(shí)候我真的想直接自殺算了,但是卻似乎沒(méi)有勇氣?,F(xiàn)在,我真的是不知道該怎么辦?
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回答2
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戚元麗 主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
精神心理科
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高二學(xué)生面臨成績(jī)下滑產(chǎn)生巨大壓力,可能是學(xué)習(xí)方法、心理狀態(tài)、環(huán)境影響、目標(biāo)設(shè)定、家庭期望等因素所致。 1. 學(xué)習(xí)方法:可能學(xué)習(xí)方法不適合當(dāng)前課程難度,未做到有效預(yù)習(xí)、復(fù)習(xí)和總結(jié)。比如沒(méi)有整理錯(cuò)題集,不善于舉一反三。 2. 心理狀態(tài):成績(jī)下滑易產(chǎn)生焦慮、自我懷疑等負(fù)面情緒,影響學(xué)習(xí)效率和動(dòng)力。 3. 環(huán)境影響:所在班級(jí)學(xué)習(xí)氛圍不佳,可能會(huì)分散注意力,缺乏積極的競(jìng)爭(zhēng)和互助。 4. 目標(biāo)設(shè)定:將大學(xué)定位為一本,目標(biāo)過(guò)高帶來(lái)過(guò)大壓力,可適當(dāng)調(diào)整階段性目標(biāo)。 5. 家庭期望:父母和老師的關(guān)注帶來(lái)心理負(fù)擔(dān),要學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)化為動(dòng)力而非壓力。 高二學(xué)生成績(jī)下滑后壓力大是常見(jiàn)現(xiàn)象,應(yīng)積極調(diào)整心態(tài),改進(jìn)學(xué)習(xí)方法,適應(yīng)環(huán)境,合理設(shè)定目標(biāo),并與家人老師良好溝通,逐步提升成績(jī)。
2025-04-04 02:17
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回答1
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好,你的這種想法要不得。你現(xiàn)在需要做的是,好好學(xué)習(xí),盡力來(lái)提高自己的學(xué)習(xí)成績(jī)。只要盡力了,那么不管如何,也都無(wú)悔了。你要堅(jiān)信,三百六十行,行行出狀元。并不是只有學(xué)習(xí)好一條出路。比如我,是一個(gè)大學(xué)本科生,而且成績(jī)還比較好,現(xiàn)在上著班,拿著幾千塊一個(gè)月的工資。而我的一些朋友,由于學(xué)業(yè)不佳,很早的時(shí)候就出去做生意,現(xiàn)在有很多都成了大款了,呵呵。所以說(shuō),只要盡力就可以了,不要想太多。祝你健康快樂(lè)!
2016-02-15 03:06
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