從小多夢(mèng)影響休息致白天無(wú)神該咋辦？
從我懂事起，好像就一直會(huì)做夢(mèng)。并且是一睡著就開始做夢(mèng)直到睡醒。并且內(nèi)容豐富多彩，情節(jié)清晰。各種恐怖、驚悚、悲傷的都有。我白天也沒(méi)有胡思亂想。不知道是為什么？夢(mèng)境總是很清晰。沒(méi)有一次好好休息過(guò)。導(dǎo)致我白天總是沒(méi)精神，累。這種情況改怎么辦？？
-
回答5
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
-
張晉碚 主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院
三級(jí)甲等
精神心理咨詢科
-
多夢(mèng)影響睡眠質(zhì)量，導(dǎo)致白天沒(méi)精神、疲憊，可能由精神壓力、不良生活習(xí)慣、疾病、環(huán)境因素、心理因素等引起。 1.精神壓力：長(zhǎng)期處于緊張、焦慮狀態(tài)，大腦得不到充分放松，容易多夢(mèng)。應(yīng)學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，如通過(guò)運(yùn)動(dòng)、聽音樂(lè)等方式緩解。 2.不良生活習(xí)慣：睡前過(guò)度使用電子設(shè)備、喝咖啡或濃茶，會(huì)刺激大腦興奮。要養(yǎng)成良好的睡前習(xí)慣，避免這些行為。 3.疾病：如神經(jīng)衰弱、焦慮癥等，需就醫(yī)診斷，可能會(huì)用到谷維素片、維生素 B1 片、安神補(bǔ)腦液等藥物。 4.環(huán)境因素：睡眠環(huán)境嘈雜、溫度不適等，會(huì)影響睡眠。應(yīng)營(yíng)造安靜、舒適的睡眠環(huán)境。 5.心理因素：內(nèi)心敏感、情緒易波動(dòng)，也可能多夢(mèng)?？蓢L試心理咨詢，進(jìn)行心理調(diào)適。 總之，多夢(mèng)影響生活應(yīng)引起重視，通過(guò)調(diào)整生活方式、改善環(huán)境等，若仍無(wú)改善，建議及時(shí)就醫(yī)，明確原因，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
2025-04-03 19:31
-
-
回答4
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
-
李強(qiáng) 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
普內(nèi)科
-
您好，根據(jù)你的描述多夢(mèng)是由于陰虛導(dǎo)致，陰虛則夜晚不能安神，就容易出現(xiàn)失眠多夢(mèng)的情況根據(jù)你的情況建議您吃點(diǎn)六味地黃丸或者用酸棗仁丸治療一下，效果比較好，最好買些酸棗仁煮水喝效果比較好。
2016-02-15 06:03
-
-
回答3
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
-
任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
-
您的情況很可能是神經(jīng)亢奮或者處于焦慮和壓力狀態(tài)導(dǎo)致的。建議您用點(diǎn)天麻丸、靈芝片等來(lái)改善一下，平時(shí)生活上多補(bǔ)充維生素B族，象維生素B2、B3和葉酸等均有助睡眠。
2016-02-15 01:24
-
-
回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
-
王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
-
您好，您的情況考慮是由于壓力過(guò)大導(dǎo)致的。建議您一定要放松心情，不要給自己太大壓力，晚上睡前可以適當(dāng)喝一杯熱牛奶，晚上睡前可以用熱水泡一下腳，您可以到藥店買研碎的酸棗仁、柏子仁來(lái)沖服，可以看一下中醫(yī)，效果還是不錯(cuò)的，祝您早日康復(fù)！
2016-02-14 22:46
-
-
回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
-
李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
-
你好,考慮是神經(jīng)衰弱.可以口服;谷維素片+維生素B1片+安神補(bǔ)腦液進(jìn)行調(diào)理。
2016-02-14 20:54
-
其他網(wǎng)友提過(guò)類似問(wèn)題，你可能感興趣
針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是恐懼癥? 恐懼癥(phobia)是恐怖性神經(jīng)癥的簡(jiǎn)稱，常見(jiàn)的恐懼癥類型有單純恐懼癥、場(chǎng)所恐懼癥(廣場(chǎng)恐懼癥)、社交恐懼癥。單純恐懼癥如對(duì)某種動(dòng)物恐懼、高處恐懼、黑暗恐怖等。場(chǎng)所恐懼癥者害怕外出，特別是不敢到人多擁擠的地方。外出時(shí)如有人陪伴，恐懼可減輕。社交恐懼癥怕公眾注視自己，怕當(dāng)眾說(shuō)話，怕與人對(duì)視，怕見(jiàn)人臉紅等，總之是怕當(dāng)眾出丑。各種恐懼癥當(dāng)離開恐怖對(duì)象時(shí)，即沒(méi)有任何焦慮。 查看全文»
濟(jì)南正規(guī)精神科醫(yī)院|重度抑郁癥要住院?jiǎn)幔?/a>
