26 歲未婚女生遺傳性脫發(fā)嚴重如何改善
我是女生26歲未婚。頭發(fā)掉的很嚴重，有遺傳因素媽媽頭發(fā)也很少。洗過頭發(fā)就會很干，三天不洗就很油。毛囊應(yīng)該沒事，因為一直有小碎頭發(fā)在長。我想請問什么辦法能防止我這種情況的掉發(fā)
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回答2
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陳國勤 主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
皮膚科
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26 歲未婚女生存在遺傳性脫發(fā)嚴重的情況，可從改善生活習慣、正確護理頭發(fā)、合理飲食、適當運動、保持心情舒暢以及必要時藥物治療等方面入手改善。 1. 改善生活習慣：規(guī)律作息，避免熬夜，保證充足睡眠。長期睡眠不足會影響身體的新陳代謝，加重脫發(fā)。 2. 正確護理頭發(fā)：選擇適合自己發(fā)質(zhì)的洗發(fā)水和護發(fā)素。洗頭時水溫不宜過高，避免頻繁燙染頭發(fā)，減少對頭發(fā)的損傷。 3. 合理飲食：多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、豆類、新鮮蔬菜和水果等，為頭發(fā)提供營養(yǎng)。 4. 適當運動：適度的運動有助于促進血液循環(huán)，增強身體的免疫力，對改善脫發(fā)有一定幫助。 5. 保持心情舒暢：壓力過大、焦慮等不良情緒可能導致脫發(fā)加重，要學會調(diào)節(jié)情緒，保持良好的心態(tài)。 6. 藥物治療：在醫(yī)生的指導下，可使用米諾地爾溶液、非那雄胺片（僅限男性）等藥物。但藥物治療需遵醫(yī)囑，切勿自行用藥。 遺傳性脫發(fā)的改善需要長期堅持，綜合采取多種措施。如果脫發(fā)情況持續(xù)加重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診，尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。
2025-04-02 14:57
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回答1
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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這位朋友你好，按現(xiàn)有的情況來分析,有可能是脂溢性脫發(fā)引起的，需要詳細檢查．明確一下診斷.才有治愈的希望,還要注意休息.多喝水.多補充維生素.
2016-02-15 04:48
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