老掉頭發(fā)一抓就掉約 20 根左右怎么辦？
老掉頭發(fā)一抓就掉一天大概掉20根左右怎么辦呢？？老掉頭發(fā)一抓就掉一天大概掉20根左右怎么辦呢？？
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回答3
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閆玉紅 主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
皮膚科
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掉頭發(fā)是常見現(xiàn)象，一天掉 20 根左右可能與多種因素有關(guān)，如壓力過大、營養(yǎng)不良、不良生活習慣、疾病影響、遺傳因素等。 1. 壓力過大：長期精神緊張、焦慮會影響頭皮血液循環(huán)，導致毛囊功能減弱。應學會放松，如通過冥想、瑜伽等方式緩解壓力。 2. 營養(yǎng)不良：頭發(fā)的生長需要多種營養(yǎng)物質(zhì)，如蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等。飲食不均衡可能導致脫發(fā)。要多吃富含這些營養(yǎng)的食物，如瘦肉、蛋類、蔬菜和水果。 3. 不良生活習慣：頻繁燙發(fā)、染發(fā)，長期熬夜等會損傷頭發(fā)。應減少燙染次數(shù)，保持規(guī)律作息。 4. 疾病影響：某些疾病如脂溢性皮炎、貧血、甲狀腺疾病等也會引起脫發(fā)。需要治療原發(fā)疾病。 5. 遺傳因素：若家族中有脫發(fā)史，可能存在遺傳傾向?？赏ㄟ^改善生活方式來減緩脫發(fā)進程。 總之，脫發(fā)原因多樣。如果脫發(fā)情況持續(xù)加重或伴有其他異常，建議及時到正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診，查明原因，對癥治療。
2025-04-03 15:08
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回答2
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好；脫發(fā)的原因有很多，有脂溢性脫發(fā)、血虛、血熱性脫發(fā)、腎虛脫發(fā)及遺傳性因素脫發(fā)，宜對癥治療為佳；要注意營養(yǎng)調(diào)理.少吃辛辣刺激性食物，和油脂過高的食物，保證充足的睡眠，對治你的脫發(fā)大有裨益。如果說已經(jīng)比較嚴重的情況可以先使用納米防脫生發(fā)露外部藥物治療再配合食療效果會更好。
2016-02-15 04:00
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回答1
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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我建議這情況呢，服用多種維生素類的藥物比如九維片或者21金維他等來進行治療是比較有幫助的，另外吃點養(yǎng)血生發(fā)膠囊也不錯平時注意多吃蔬菜和水果，不要吃辣椒刺激性的食物，少吃油炸食品，合理飲食，不能夠用力梳頭，盡量不燙染頭發(fā)，避免熬夜和長時間上網(wǎng)，養(yǎng)成良好的生活習慣是比較有幫助的。
2016-02-14 15:51
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