因誤會產(chǎn)生心理困擾，對性向認知混亂怎辦
一年多以前因為一件小事導致周圍人說我是同性戀之類的話，一開始沒有太在意他們說的，后來讀了中專以后突然有一天想起了那件事，之后就一直不能忘卻，一直掛在心上，一開始只是對我導致那件事發(fā)生的朋友有排斥感，但不強。后來漸漸嚴重了，直至現(xiàn)在看到男的都往哪方面想，甚至是我的親人，現(xiàn)在我對男的特別排斥，不過有時候心情好的時候不會在意這些，也就是不去在意它的時候，它就沒有，一在意反而會有那種想法?。‖F(xiàn)在真的很嚴重了，有一次在學校，大腦里突然冒出來一句話:"要不不要抵抗那種思想了，放棄算了?！彪m然被我打斷了，但是感覺自己又向Gay走了一步，現(xiàn)在有時候都覺得對男的女的都沒有興趣了，怎么辦，有時候又有雙性戀的傾向。。。我現(xiàn)在都覺得找心理醫(yī)生都沒有用了，因為我也不確定我能不能治好！::
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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余金龍 副主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院
三級甲等
臨床心理科
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這種因外界因素導致對自身性向認知出現(xiàn)混亂和心理困擾的情況，可能由多種原因引起，如心理壓力、錯誤認知、社交影響、性格因素、過往經(jīng)歷等。 1.心理壓力：長期處于外界的負面評價和自我懷疑中，會產(chǎn)生較大心理壓力，影響對自身的正確判斷。應學會通過適當運動、聽音樂等方式緩解。 2.錯誤認知：對性向的概念理解不準確，易產(chǎn)生錯誤判斷。需要通過學習科學的性知識來糾正。 3.社交影響：周圍人的言論和態(tài)度可能誤導自身認知。應減少這類不良社交的干擾。 4.性格因素：內(nèi)向敏感的性格可能更易受外界影響。要嘗試增強自信心，改變性格弱點。 5.過往經(jīng)歷：曾經(jīng)的特殊事件留下陰影，需正視并逐步釋懷。 總之，要正視自己的內(nèi)心感受，不要給自己過多壓力。必要時可尋求專業(yè)心理醫(yī)生的幫助，相信能夠逐漸走出這種困擾。
2025-04-03 04:47
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