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長(zhǎng)期使用防曬霜和隔離霜未卸妝導(dǎo)致長(zhǎng)痘，護(hù)膚品選擇不當(dāng)也加重了痘痘問題。需要從皮膚清潔、控油保濕、消炎鎮(zhèn)靜、調(diào)整飲食作息、選擇合適護(hù)膚品等方面綜合處理。 1. 皮膚清潔：保持皮膚清潔是預(yù)防和改善痘痘的關(guān)鍵。每天早晚用溫和的潔面產(chǎn)品洗臉，去除皮膚表面的污垢和油脂，但不要過度清潔，以免損傷皮膚屏障。 2. 控油保濕：選擇具有控油和保濕雙重功效的護(hù)膚品，調(diào)節(jié)皮膚的水油平衡。例如含有水楊酸、茶樹精油等成分的產(chǎn)品。 3. 消炎鎮(zhèn)靜：對(duì)于發(fā)炎的痘痘，可以使用含有金縷梅提取物、馬齒莧提取物等具有消炎鎮(zhèn)靜作用的護(hù)膚品。 4. 調(diào)整飲食作息：避免高糖、高脂肪和辛辣食物，多吃蔬菜水果。保持充足的睡眠，避免熬夜。 5. 選擇合適護(hù)膚品：建議選擇成分簡(jiǎn)單、溫和無刺激的護(hù)膚品。如薇諾娜舒敏保濕特護(hù)霜、玉澤皮膚屏障修護(hù)精華乳、科顏氏金盞花爽膚水等。 痘痘問題的改善需要綜合調(diào)理，且要堅(jiān)持一段時(shí)間才能看到效果。如果痘痘情況嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

你好！痤瘡，又稱粉刺，是由于皮膚角化過度造成栓塞、皮脂排泄障礙所致的毛囊皮脂腺慢性炎癥，避免情緒激動(dòng)或心理壓力，保證充足睡眠。飲食宜清淡，少食脂肪和糖類，忌刺激性食物。海帶、海藻等含碘高的食物會(huì)使體內(nèi)雄性激素增加，刺激皮脂腺分泌，加重病情，也應(yīng)少吃或不吃。講究皮膚衛(wèi)生，避免用手?jǐn)D壓皮損，常用溫水及中性浴液或肥皂清洗，可以去除皮膚油脂。局部外用藥有：消痤潔膚乳膏、克痤隱酮乳膏、過氧化苯甲酰乳膏、夫西地酸乳膏、維A酸乳膏、異維A酸軟膏、水楊酸凝膠、他扎羅汀乳膏、阿達(dá)帕林凝膠等，可在醫(yī)生指導(dǎo)下選用。

痤瘡治療：常用熱水及香皂洗患部，使皮脂減少。少吃脂肪及辛辣、油炸食物等。多吃蔬菜和水果。內(nèi)用藥：一、維生素：維生素B2、維生素B6，復(fù)合維生素B制劑，維生素E有一定療效。二、抗生素：內(nèi)服藥可選用美滿霉素（米諾環(huán)素）、阿奇霉素等;療效好。中醫(yī)治則:清肺熱,祛肺風(fēng)主,如清肺枇杷飲。

治療1、內(nèi)服的藥物主要是抗生素，以抗菌消炎為主，但有些含有四環(huán)霉素的藥物，長(zhǎng)期服用藥物無形中會(huì)加重肝、腎的負(fù)擔(dān)，對(duì)孕婦尤其有禁忌。所以必須有醫(yī)生的處方，并且在就醫(yī)時(shí)必須跟醫(yī)生溝通，自己是否曾服用過其他醫(yī)生或其他醫(yī)院開出的藥方。　　2、維A酸類藥物治療：維A酸類藥物治療痤瘡可直接或間接作用于痤瘡發(fā)病的4個(gè)主要環(huán)節(jié)：抑制皮脂腺功能；抗毛囊皮脂導(dǎo)管角化；抑制毛囊皮脂導(dǎo)管內(nèi)微生物的生長(zhǎng)；抑制炎癥。所以，維A酸類藥物是治療痤瘡最為有效的藥物種類之一。保持愉快的心情和規(guī)律的生活，因?yàn)榍榫w不良生活不規(guī)律會(huì)引起或加重痤瘡。二是要不吸煙，不喝酒，特別是不飲烈性酒，不喝濃咖啡和濃茶，還要少食辛辣刺激食物，少食糖果及高脂食物;多吃蔬菜水果，保持大便通暢。三是局部護(hù)理方面尤其要注意不要擠壓皮疹，注意面部清潔，油性皮膚用堿性稍大的香皂，干性皮膚用堿性低些的香皂或洗面乳。四是有膿皰或囊腫洗臉時(shí)不要過于用力，以免使皮損破潰。總之，如果患了痤瘡，應(yīng)避免可能加重痤瘡的各種誘因。