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經(jīng)期和平時非經(jīng)期都需要清洗外陰，以保持清潔衛(wèi)生，預防感染。清洗時要注意方法，包括選擇合適的清潔用品、控制水溫、采用正確的清洗方式等。 1. 清潔頻率：經(jīng)期因經(jīng)血排出，建議每天清洗 1 - 2 次；非經(jīng)期一般每天清洗 1 次即可。 2. 清潔用品：使用溫和、無刺激的專用外陰清潔劑，或溫水即可，避免使用堿性肥皂。 3. 水溫控制：水溫以 35 - 40 攝氏度為宜，避免過冷或過熱。 4. 清洗方式：先洗凈雙手，從前向后清洗，避免將肛門處的細菌帶入陰道。 5. 特殊情況：如有外陰炎癥，應在醫(yī)生指導下增加清洗次數(shù)和使用藥物清洗。 6. 注意事項：清洗時動作要輕柔，不要過度用力，以免損傷外陰皮膚。 總之，正確清洗外陰對女性生殖健康非常重要，但如果出現(xiàn)外陰瘙癢、疼痛等異常，應及時就醫(yī)。

你好朋友，作為女性來講,一般都或多或少的在月經(jīng)前后會出現(xiàn)腹痛,腰痛等癥狀,這就叫痛經(jīng).痛經(jīng)是由于子宮內膜合成的前列腺素引起子宮劇烈收縮引起的.如果較輕－般不需要治療.但一些婦科疾病,如：子宮內膜異位癥,子宮腺肌癥,子宮肌瘤,以及盆腔炎等,也可以加重痛經(jīng)的癥狀.正常月經(jīng)周期是21-35天,平均28天.月經(jīng)受多種因素影響,提前或延遲一周也屬于正常.建議先做詳細檢查,對癥治療.順祝健康！

痛經(jīng)的原因非常復雜,建議你還是應該到醫(yī)院去看看醫(yī)生,常見的是婦科炎癥和子宮腺肌癥,檢查清楚后才能有針對性的處理.而且一定注意月經(jīng)期不要同房和洗澡,避免接觸冷水和洗冷水腳,避免吃辛辣生冷食物.可以試試紅糖水,紅糖性溫.有溫里的作用,可以疏通筋脈,幫助月經(jīng)排除的作用.

您好；行經(jīng)期由于子宮收縮、排出經(jīng)血，有輕微的腰酸腹痛是正?，F(xiàn)象，如果疼痛嚴重就要考慮是痛經(jīng)，最后去醫(yī)院找到痛經(jīng)的原因，根據(jù)檢查結果進行調理，經(jīng)期不要著涼

您好；一般經(jīng)期不要清洗外陰，因為平時陰道是弱酸性環(huán)境，有大量的乳酸桿菌，可以抵御致病菌的侵害，而經(jīng)期陰道因經(jīng)血而變得弱堿性，從而對細菌的抵抗力降低，容易造成感染。建議你可以用淋浴的方法清洗外陰的不要清洗陰道內部。