突然出現(xiàn)陽痿早泄，治好后如何預(yù)防？
以前也沒有發(fā)現(xiàn)自己有陽痿早泄，但是最近突然發(fā)現(xiàn)有點陽痿早泄，也不知道是怎么回事，突然開始陽痿早泄了，正在治療，想知道之后治好預(yù)防一下這個病。
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回答2
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何超拔 主治醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
男科
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突然出現(xiàn)陽痿早泄，治好后預(yù)防需從多方面入手，如保持良好生活習(xí)慣、調(diào)節(jié)心理狀態(tài)、適度運動、合理飲食、避免不良刺激等。 1.保持良好生活習(xí)慣：規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免熬夜。戒煙限酒，減少對生殖系統(tǒng)的損害。 2.調(diào)節(jié)心理狀態(tài)：減輕工作和生活壓力，避免焦慮、緊張、抑郁等不良情緒，保持樂觀積極的心態(tài)。 3.適度運動：如慢跑、游泳、深蹲等，增強體質(zhì)，促進血液循環(huán)，改善性功能。 4.合理飲食：多吃富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)的食物，如魚蝦、蛋類、新鮮蔬果等，避免高油高脂食物。 5.避免不良刺激：減少接觸色情內(nèi)容，避免過度手淫，性生活適度且規(guī)律。 總之，預(yù)防陽痿早泄需要綜合多方面的努力，長期堅持健康的生活方式，才能有效降低其復(fù)發(fā)的風(fēng)險。
2025-04-03 09:06
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回答1
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
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你好，陽痿早泄患者在日常生活上可以多吃一些山藥、韭菜、大棗、黑棗、胡桃仁、松子、栗子、芝麻、榛子等食物
2016-02-15 00:10
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