女友因心理創(chuàng)傷性冷淡，食物如何調(diào)理？
我的女友曾經(jīng)遇到過性侵害，自那以后就對性生活沒了興趣，每次只是為了應(yīng)付我而強作歡顏，我看了之后在心里總是有陰影，總覺得這樣沒意思，今天從網(wǎng)上看到，有些食物可以改善這種性冷淡的狀況，請問該如何食物調(diào)理一下呀？
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回答2
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吳乙璇 副主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第三醫(yī)院
三級甲等
生殖醫(yī)學(xué)科（生殖醫(yī)學(xué)中心）
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女友因心理創(chuàng)傷導(dǎo)致性冷淡，可通過飲食調(diào)理改善。飲食調(diào)理包括均衡營養(yǎng)、補充維生素、攝入優(yōu)質(zhì)蛋白、食用助眠食物、多吃含鋅食物等。 1. 均衡營養(yǎng)：保證各類營養(yǎng)素的充足攝入，如碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和礦物質(zhì)，有助于維持身體正常機能。 2. 補充維生素：如維生素 E，能促進性激素分泌，增強卵巢功能；維生素 B 族有助于緩解焦慮和緊張情緒。 3. 攝入優(yōu)質(zhì)蛋白：像魚肉、雞肉、蛋類等，為身體提供能量，維持生理功能。 4. 食用助眠食物：如小米、香蕉、牛奶，良好的睡眠有助于改善情緒和身體狀態(tài)。 5. 多吃含鋅食物：例如牡蠣、瘦肉、堅果，鋅元素對生殖系統(tǒng)健康有一定作用。 飲食調(diào)理只是輔助手段，更重要的是給予女友心理上的支持和關(guān)愛，必要時尋求專業(yè)心理醫(yī)生的幫助。
2025-04-02 19:30
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回答1
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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1.體質(zhì)弱者要適當(dāng)做做文體活動；2.飲食要營養(yǎng)豐富，適量選食一些具有補腎強欲的食物如韭菜、胡蘿卜、狗肉、甲魚等；3.改善性生活環(huán)境，要安靜、舒適；4.性生活時，男方動作粗魯，是造成女方性冷淡的重要原因，性生活前要適度調(diào)情。內(nèi)治法：烏雞白鳳丸，每次一粒，每日2次。嫦娥加麗丸，每次3-5粒，每日3次。
2016-02-14 17:34
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