-
回答4
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
-
周伯榮 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第三醫(yī)院
三級甲等
精神醫(yī)學(xué)科
-
想擺脫因想找女人而產(chǎn)生的焦慮壓抑，將重心放在工作事業(yè)上，可從心理調(diào)節(jié)、時(shí)間管理、社交調(diào)整、目標(biāo)設(shè)定、培養(yǎng)興趣等方面入手。 1.心理調(diào)節(jié)：認(rèn)識(shí)到這種焦慮是正常的情緒反應(yīng)，通過深呼吸、冥想、放松訓(xùn)練等方式緩解緊張情緒。 2.時(shí)間管理：制定合理的日程安排，將工作和個(gè)人時(shí)間劃分清晰，避免因情感問題占用過多工作時(shí)間。 3.社交調(diào)整：適當(dāng)減少參與可能引發(fā)情感焦慮的社交活動(dòng)，多與專注工作的朋友交流。 4.目標(biāo)設(shè)定：為工作事業(yè)設(shè)定明確、可行的短期和長期目標(biāo)，增強(qiáng)動(dòng)力和專注力。 5.培養(yǎng)興趣：發(fā)展工作相關(guān)或其他有益的興趣愛好，轉(zhuǎn)移注意力，豐富生活。 總之，要克服這種焦慮，需要綜合運(yùn)用多種方法，逐步調(diào)整心態(tài)和生活方式，相信通過努力能夠?qū)崿F(xiàn)將重心放在工作事業(yè)上的目標(biāo)。
2025-04-04 04:20
-
-
回答3
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
-
薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
-
工作事業(yè)固然重要但感情家庭同樣重要.建議要做到2不誤才好.
2016-02-15 12:07
-
-
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
-
王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
-
心理分析：您好，你的帳號顯示您為女性，而您的提問有具備男性特征。請問您到底是男人還是女人呢？心理指導(dǎo)：請您告知您的性別我們好針對您的性別特征的答復(fù)。因?yàn)樾詣e不同，回答方向完全不同。如果您是男人想找女人，這很正常啊。如果沒有結(jié)婚，都想有情感上的滿足，快點(diǎn)找一個(gè)完整幸福的家。如果可以您可以做些調(diào)整，工作完全可以以將來的幸福胃動(dòng)力啊。如果您是女人而想找女人，建議您先接納自己有這個(gè)問題這個(gè)事實(shí)，讓自己冷靜下來，和自己商量如何解決。如果需要幫助，可以找心理醫(yī)生。如果您是男人，而因?yàn)橄肱讼氲脽o法工作，這可能是因?yàn)槟o張、壓力太大了，神經(jīng)功能出現(xiàn)了某些損壞，出現(xiàn)了強(qiáng)迫思維。如果是這樣，建議您考慮休假，去放松放松?；蛘叨鄥⒓蛹w、戶外活動(dòng)，保持鍛煉身體，和朋友交流傾訴，釋放情緒壓力。如果您這樣還是沒法解決，建議您到正規(guī)醫(yī)院看心理科或精神科大夫，給你做系統(tǒng)治療。希望能夠幫到您，祝您早日康復(fù)！
2016-02-14 20:30
-
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
-
黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
-
你的想法非常好,想必你一定是個(gè)有抱負(fù)的男子漢.我認(rèn)為工作第一,婚姻第2,工作好了,就有經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)啦,經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)決定上層建筑,想談朋友嘛,就得看緣分,急是急不來的,自己留意,朋友關(guān)心,一切任其自然,好人會(huì)有好報(bào)的.先安心工作,有多余的時(shí)間再考慮別的,開心點(diǎn),好嗎?
2016-02-14 18:07
-
其他網(wǎng)友提過類似問題，你可能感興趣
針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
