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算準(zhǔn)排卵期以提高受孕幾率，可從月經(jīng)周期、基礎(chǔ)體溫、宮頸黏液、排卵試紙及 B 超監(jiān)測(cè)等方面入手。 1.月經(jīng)周期：對(duì)于月經(jīng)提前 5 - 7 天的情況，可先計(jì)算平均月經(jīng)周期。比如平均 23 天，那么排卵日大概在第 9 天左右。從下次月經(jīng)來(lái)潮的第一天往前推 14 天為排卵日，排卵日前 5 天和后 4 天加上排卵日共 10 天稱為排卵期。 2.基礎(chǔ)體溫：每天早晨醒來(lái)后不活動(dòng)，立即測(cè)量體溫并記錄。排卵后體溫會(huì)上升 0.3 - 0.5℃，體溫升高的前一天即為排卵日。 3.宮頸黏液：接近排卵時(shí)，宮頸黏液會(huì)變得稀薄、透明、拉絲度長(zhǎng)。 4.排卵試紙：當(dāng)檢測(cè)線顏色接近或超過(guò)對(duì)照線時(shí)，提示即將排卵。 5.B 超監(jiān)測(cè)：這是最準(zhǔn)確的方法，能直接觀察卵泡的大小和發(fā)育情況，確定排卵時(shí)間。 綜合運(yùn)用以上方法，能更準(zhǔn)確地推算排卵期，增加受孕機(jī)會(huì)。但需注意，受孕還受多種因素影響，如精子質(zhì)量、輸卵管通暢度等。保持良好的心態(tài)和生活習(xí)慣也很重要。

你好：按月經(jīng)周期推算排卵期的方法又稱為日歷法。月經(jīng)和排卵都受腦下垂體和卵巢的內(nèi)分泌激素的影響而呈現(xiàn)周期性變化，兩者的周期長(zhǎng)短是一致的，都是每個(gè)月1個(gè)周期，而排卵發(fā)生在兩次月經(jīng)中間。女性的月經(jīng)周期有長(zhǎng)有短，但排卵日與下次月經(jīng)開始之間的間隔時(shí)間比較固定，一般在14天左右。根據(jù)排卵和月經(jīng)之間的這種關(guān)系，就可以按月經(jīng)周期來(lái)推算排卵期。推算方法是從下次月經(jīng)來(lái)潮的第1天算起，倒數(shù)14天或減去14天就是排卵日,排卵日及其前5天和后4天加在一起稱為排卵期。例如，某女的月經(jīng)周期為28天，本次月經(jīng)來(lái)潮的第1天在12月2日，那么下次月經(jīng)來(lái)潮是在12月30日(12月2日加28天)，再?gòu)?2月30日減去14天,則12月16日就是排卵日。排卵日及其前5天和后4天，也就是12月11-20日為排卵期。除了月經(jīng)期和排卵期,其余的時(shí)間均為安全期。

您好！女性的周期有長(zhǎng)有短，但排卵日與下次開始之間的間隔時(shí)間比較固定，一般在14天左右。根據(jù)排卵和之間的這種關(guān)系，就可以按周期來(lái)推算排卵期。推算方法是從下次來(lái)潮的第1天算起，倒數(shù)14天或減去14天就是排卵日,排卵日及其前5天和后4天加在一起稱為排卵期。

你好：有二種方法,測(cè)量體溫最為準(zhǔn)確,1,按月經(jīng)周期推算排卵期的方法又稱為日歷法。月經(jīng)和排卵都受腦下垂體和卵巢的內(nèi)分泌激素的影響而呈現(xiàn)周期性變化，兩者的周期長(zhǎng)短是一致的，都是每個(gè)月1個(gè)周期，而排卵發(fā)生在兩次月經(jīng)中間。女性的月經(jīng)周期有長(zhǎng)有短，但排卵日與下次月經(jīng)開始之間的間隔時(shí)間比較固定，一般在14天左右。根據(jù)排卵和月經(jīng)之間的這種關(guān)系，就可以按月經(jīng)周期來(lái)推算排卵期。推算方法是從下次月經(jīng)來(lái)潮的第1天算起，倒數(shù)14天或減去14天就是排卵日,排卵日及其前5天和后4天加在一起稱為排卵期。這就是安全期避孕法的理論根據(jù)。例如，某女的月經(jīng)周期為28天，本次月經(jīng)來(lái)潮的第1天在12月1日，那么下次月經(jīng)來(lái)潮是在12月29日(12月1日加28天)，再?gòu)?2月29日減去14天,則12月15日就是排卵日。排卵日及其前5天和后4天，也就是12月10-19日為排卵期。2,基礎(chǔ)體溫測(cè)定法：在機(jī)體經(jīng)較長(zhǎng)時(shí)間睡眠后醒來(lái)（一般在清晨），尚未進(jìn)行任何活動(dòng)及說(shuō)話前，所測(cè)得的體溫，為基礎(chǔ)體溫。正常情況下，育齡婦女的基礎(chǔ)體溫，于月經(jīng)前半期較低，排卵期更低，排卵后24小時(shí)～幾天內(nèi)可突然或緩慢上升0.3—0.6℃。因此測(cè)量基礎(chǔ)體溫最好從月經(jīng)來(lái)潮第一天開始,堅(jiān)持每天測(cè)量，并用坐標(biāo)紙紀(jì)錄，以便觀察分析。