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血脂稠（通常指高血脂）和高血壓并存時(shí)，治療需綜合考慮生活方式調(diào)整、藥物治療等。包括飲食控制、增加運(yùn)動(dòng)、減輕體重、戒煙限酒、規(guī)律作息以及合理用藥等。 1. 飲食控制：減少高脂肪、高膽固醇、高糖食物的攝入，增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纖維食物的比例。 2. 增加運(yùn)動(dòng)：每周至少進(jìn)行 150 分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、游泳等。 3. 減輕體重：對(duì)于超重或肥胖者，減輕體重有助于改善血脂和血壓。 4. 戒煙限酒：吸煙會(huì)損害血管內(nèi)皮，加重病情；過(guò)量飲酒也不利于健康。 5. 規(guī)律作息：保證充足睡眠，避免熬夜，有利于維持身體正常的代謝功能。 6. 藥物治療：高血脂可選用他汀類藥物如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀等；高血壓可選用硝苯地平、厄貝沙坦、美托洛爾等。但藥物的選擇需根據(jù)個(gè)體情況，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。 血脂稠和高血壓的治療是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，患者需要保持良好的心態(tài)，積極配合治療，定期復(fù)查血脂、血壓等指標(biāo)，以便及時(shí)調(diào)整治療方案。

血稠患者平時(shí)飯菜宜清淡，多吃些粗糧、綠葉蔬菜和瓜果，如黃豆、黑豆、玉米、燕麥、蕎麥、牛奶、生姜、大蒜、洋蔥、黑木耳、香菇、山楂、檸檬、西紅柿、紅葡萄、香芹、螺旋藻、胡蘿卜、蘋果和獼猴桃等。