每年冬天都生凍瘡，怎樣有效預(yù)防？
又到冬天拉我?guī)缀趺磕甓紩鷥霪徣绾畏乐股鷥霪徲值蕉炖規(guī)缀趺磕甓紩鷥霪徣绾畏乐股鷥霪?
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回答5
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閆玉紅 主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
皮膚科
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預(yù)防凍瘡要從多方面入手，包括加強(qiáng)保暖、增強(qiáng)鍛煉、注意飲食、促進(jìn)血液循環(huán)、保持皮膚濕潤等。 1.加強(qiáng)保暖：在寒冷天氣外出時(shí)，穿戴足夠厚的衣物，特別是手腳、耳朵等容易凍傷的部位，戴上手套、帽子、圍巾和厚襪子。 2.增強(qiáng)鍛煉：堅(jiān)持適量的運(yùn)動，如跑步、跳繩、瑜伽等，能提高身體的抗寒能力和血液循環(huán)。 3.注意飲食：多吃溫?zé)崆腋缓S生素 E 和 C 的食物，如堅(jiān)果、蔬菜和水果，有助于增強(qiáng)血管彈性。 4.促進(jìn)血液循環(huán)：經(jīng)常按摩容易生凍瘡的部位，如搓搓手、揉揉耳朵，每晚用熱水泡腳。 5.保持皮膚濕潤：使用保濕霜或乳液，防止皮膚干裂，減少凍瘡發(fā)生的可能。 總之，預(yù)防凍瘡需要在日常生活中養(yǎng)成良好的習(xí)慣，多注意保暖和護(hù)理皮膚。如果已經(jīng)出現(xiàn)凍瘡，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)治療。
2025-04-03 15:38
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回答4
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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這個(gè)如果是還沒有出現(xiàn)凍瘡的情況下，你注意看自己容易出現(xiàn)凍瘡的地方要保暖好了。手，耳朵可以搓到的地方就經(jīng)常的搓一下，這樣可以防止血液循環(huán)不好，在注意保暖好，就不會有凍瘡了。
2016-02-15 08:07
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回答3
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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凍瘡是長期在寒冷，潮濕的環(huán)境中引起的，由于末端部位血液循環(huán)較差，一般易發(fā)生于肢體的末端部位，多發(fā)生于女性和兒童及抵抗力低下的人群，您好，凍瘡要防治結(jié)合，當(dāng)在寒冷環(huán)境時(shí)要注意保暖，添加衣物，多攝入高熱量食物，形成凍瘡后可以應(yīng)用維生素e涂擦，
2016-02-15 07:38
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回答2
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李強(qiáng) 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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你好，可能是凍瘡的癥狀，這種情況臨床可以及時(shí)的看醫(yī)生檢查，保暖試試，即可。
2016-02-15 07:37
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回答1
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，這種情況考慮是體質(zhì)差的癥狀，目前這個(gè)問題我建議及時(shí)的保暖，不然會反復(fù)的，適當(dāng)鍛煉。
2016-02-14 20:54
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什么是凍瘡? 凍瘡(kibes)是機(jī)體受到寒冷侵襲后，發(fā)生在末梢部位的局限性紅斑炎癥性疾病。是冰點(diǎn)以上的低溫與高濕度聯(lián)合(濕冷環(huán)境)暴露所致的一種局限性炎性紅斑損害。在氣溫10℃以下的濕冷環(huán)境中易發(fā)生。在我國一般發(fā)生于冬季和早春，在長江流域比北方多見。因?yàn)殚L江流域冬季雖然氣溫較高于北方，但比較潮濕。且防寒措施不及北方地區(qū)。兒童常不顧防寒，故患凍瘡者常見。部位多在耳廓，手、足等處，局部發(fā)紅，發(fā)紫，腫脹，癢痛，有時(shí)起水泡，糜爛，破潰，結(jié)癡。如無感染，天暖后自愈。但來年冬季容易復(fù)發(fā)。戰(zhàn)壕足和浸漬足過去多發(fā)生于戰(zhàn)時(shí)。 查看全文»
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