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懷孕早期是否能補(bǔ)鈣，需要綜合多方面因素來判斷，包括孕婦的飲食情況、身體癥狀、胎兒發(fā)育、既往病史、血鈣水平等。 1. 飲食情況：如果孕婦日常飲食中鈣攝入不足，如很少喝牛奶、吃豆制品等，可能需要早期補(bǔ)鈣。 2. 身體癥狀：若孕婦出現(xiàn)小腿抽筋、牙齒松動(dòng)等缺鈣癥狀，早期補(bǔ)鈣是有必要的。 3. 胎兒發(fā)育：若胎兒發(fā)育較快，對鈣的需求增加，早期適當(dāng)補(bǔ)鈣有助于胎兒骨骼發(fā)育。 4. 既往病史：若孕婦有骨質(zhì)疏松等病史，早期補(bǔ)鈣有利于預(yù)防孕期病情加重。 5. 血鈣水平：通過檢查了解孕婦的血鈣水平，若低于正常范圍，應(yīng)及時(shí)補(bǔ)鈣。 總之，懷孕早期是否補(bǔ)鈣不能一概而論，應(yīng)綜合考慮上述因素，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。醫(yī)生會(huì)根據(jù)孕婦的具體情況制定合理的補(bǔ)鈣方案。

由于孕期（孕早期、孕中期、孕晚期）不同，孕婦對鈣的需要也不同，所以，孕婦補(bǔ)鈣一定要講究科學(xué)，才能更好地保證胎兒和孕婦對鈣的需求。孕早期孕婦補(bǔ)鈣　　孕婦在孕早期鈣的適宜攝入量是每天800毫克。由于孕早期胚胎生長速度非常緩慢，孕婦在孕早期的鈣推薦攝入量和孕前一樣。如果你膳食均衡，只要注意攝取含鈣豐富的食物（如奶及其制品，蝦皮、豆制品，芝麻醬，海帶，深綠色蔬菜等）即可，同時(shí)，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，常曬太陽，讓體內(nèi)自身合成維生素D，以促進(jìn)鈣的吸收。首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京婦產(chǎn)醫(yī)院產(chǎn)科營養(yǎng)門診負(fù)責(zé)人李光輝醫(yī)生指出，如果膳食合理，孕早期一般不需要額外補(bǔ)鈣（即吃鈣片）。孕中期孕婦補(bǔ)鈣　　從孕中期開始，你要更加注意合理搭配飲食，適當(dāng)增加乳類及其他富含鈣質(zhì)的食品與維生素D的攝入量，同時(shí)，適當(dāng)進(jìn)行外源性補(bǔ)充（即吃鈣片）。孕婦在孕中期每天的鈣適宜攝入量是1000毫克。通常而言，你應(yīng)該從懷孕4月（即孕中期）開始考慮補(bǔ)鈣的問題，因?yàn)樘哼@個(gè)時(shí)候進(jìn)入了快速增長期，骨骼和牙齒等發(fā)育都需要鈣的支持，為了保證胎兒身長的正常增長，必須保證脊柱、四肢、頭顱骨及牙齒的正常鈣化(或骨化)，這就需要有足夠的鈣鹽。孕晚期孕婦補(bǔ)鈣　　從妊娠7個(gè)月，進(jìn)入孕晚期后，胎兒骨骼的鈣化速度就驟然加快，這時(shí)候胎兒需要大量鈣質(zhì)，你需要攝入1200毫克鈣。胎兒每1千克體重每月需要100～150毫克鈣，才能保證骨骼的正常鈣化。在整個(gè)胎兒發(fā)育過程中，胎兒體內(nèi)的鈣儲備中有80％是在孕晚期積累的，以懷孕38～39周時(shí)最高。此外，甚至還有研究發(fā)現(xiàn)孕晚期補(bǔ)鈣效果更佳。　　不過，雖然胎兒在孕晚期需要更多的鈣，但孕晚期補(bǔ)鈣的方式和其他時(shí)期沒有不同，還是要本著缺多少補(bǔ)多少的原則，喝足量的水，同時(shí)，注意在飲食上多攝入含鈣豐富的食物，不要過分依賴外源性補(bǔ)充。

普通成人每天800毫克就足夠了，但是孕婦每天需補(bǔ)鈣1200毫克。建議多喝牛奶。100毫升牛奶能提供100毫克的鈣，最好每天能喝2袋牛奶，大概500毫升的牛奶能提供500毫克的鈣。如能保證每天500毫升牛奶，建議每天再吃一片孕婦鈣片，補(bǔ)300毫克的鈣，剩下的鈣質(zhì)從食物中獲得就足夠了。如不喜歡喝牛奶，需要增加鈣片的量。

這樣的情況建議你可以考慮服用樂力鈣較好的

你好，懷孕初期應(yīng)該是全面的把身體調(diào)養(yǎng)好，準(zhǔn)備要孩子前三個(gè)月補(bǔ)充葉酸片，補(bǔ)鈣在6個(gè)月的時(shí)候孩子長得快需要的鈣質(zhì)增加的時(shí)候再補(bǔ)。鈣不是越多越好，尤其是初期一般不會(huì)缺鈣的，除非你檢查說是缺鈣再補(bǔ)，而且要以食品為主，多吃豆制品，海帶，奶制品，等孩子6個(gè)月的時(shí)候，飲食不足補(bǔ)鈣時(shí)，再用鈣片，一般孕婦專種鈣片都可以，希望能幫到你~