程序相關(guān)從業(yè)者找工作時(shí)強(qiáng)迫癥復(fù)發(fā)如何應(yīng)對(duì)
我做做程序的,馬上就要就業(yè)了,上學(xué)的時(shí)候有過(guò)一段時(shí)間像是強(qiáng)迫綜合征,后來(lái)自己調(diào)節(jié)過(guò)來(lái)了,最近因?yàn)檎夜ぷ鞯氖虑樘貏e心煩,現(xiàn)在好像又有點(diǎn)癥狀,比如我每次洗手都要重復(fù)好多次,老覺(jué)得沒(méi)洗干凈
-
回答5
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
-
謝永標(biāo) 主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
廣東省精神衛(wèi)生中心
-
強(qiáng)迫癥是一種常見(jiàn)的精神障礙,可能由遺傳、神經(jīng)生物學(xué)、心理、社會(huì)環(huán)境等因素引起。對(duì)于因找工作導(dǎo)致強(qiáng)迫癥癥狀復(fù)發(fā)的情況,需要綜合考慮多種因素來(lái)應(yīng)對(duì),包括心理調(diào)節(jié)、生活習(xí)慣、社交支持、藥物治療、專業(yè)幫助等。 1.心理調(diào)節(jié):學(xué)會(huì)放松技巧,如深呼吸、冥想、漸進(jìn)性肌肉松弛等,以減輕焦慮和壓力。 2.生活習(xí)慣:保持規(guī)律的作息,充足的睡眠,適度的運(yùn)動(dòng),健康的飲食,有助于穩(wěn)定情緒。 3.社交支持:與親朋好友交流,分享內(nèi)心感受,獲得理解和支持。 4.藥物治療:常用藥物有氟西汀、舍曲林、帕羅西汀等,但需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。 5.專業(yè)幫助:及時(shí)尋求專業(yè)心理醫(yī)生的幫助,進(jìn)行認(rèn)知行為治療等心理治療方法。 總之,面對(duì)強(qiáng)迫癥的復(fù)發(fā),不要恐慌,采取積極有效的措施,綜合治療,逐步恢復(fù)正常的心理狀態(tài)。
2025-04-02 17:48
-
-
回答4
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
-
吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級(jí)甲等
兒科
-
您好,首先強(qiáng)迫癥的思維或者動(dòng)作大多是一些不合邏輯、讓旁人聽(tīng)起來(lái)莫名奇妙的行事方式,比如你的強(qiáng)迫思維就屬于這種情況,只要你不按照所想去做,就會(huì)跌回人生低谷。建議您,不要企圖遺忘,因?yàn)橄胍z忘正中了強(qiáng)迫癥的圈套,你只要盡量去繼續(xù)你日常的生活,一旦有強(qiáng)迫思維或動(dòng)作出現(xiàn)的時(shí)候,不要責(zé)備自己“我怎么就是控制不了它”,而是試著想“就算這樣也沒(méi)什么大不了,我不是還好好活著
2016-02-15 13:32
-
-
回答3
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
-
劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開(kāi)發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級(jí)
全科
-
上學(xué)的時(shí)候有過(guò)一段時(shí)間像是強(qiáng)迫綜合征,后來(lái)自己調(diào)節(jié)過(guò)來(lái)了,最近因?yàn)檎夜ぷ鞯氖虑樘貏e心煩,現(xiàn)在好像又有點(diǎn)癥狀,經(jīng)分析治療強(qiáng)迫綜合征應(yīng)該以心理治療為主。你好,治療強(qiáng)迫綜合征應(yīng)該以心理治療為主,藥物治療為輔,在日常生活中自我調(diào)整。端正認(rèn)識(shí)、樹(shù)立信心,消除各種疑慮勇于戰(zhàn)勝疾病。當(dāng)強(qiáng)迫癥出現(xiàn)時(shí),你可以馬上去想一些令你愉快的事情或者立即集中精力去做某項(xiàng)工作,以分散轉(zhuǎn)移你的注意力。
2016-02-15 12:51
-
-
回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
-
許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
-
強(qiáng)迫綜合征,強(qiáng)迫綜合征又稱強(qiáng)迫癥,即強(qiáng)迫性神經(jīng)癥是一種神經(jīng)官能癥,焦慮癥的一種?;加写瞬〉幕颊呖偸潜灰环N強(qiáng)迫思維所困擾。將藥物和酒經(jīng)過(guò)加工,制成含藥的酒劑,通過(guò)內(nèi)服外用以防治有關(guān)疾病的一種治療方法。在亞健康調(diào)控過(guò)程中,本法與飲食法的意義基本相同。通過(guò)配伍,可以用于多種疾病的治療和亞健康綜合征的調(diào)控,也可在日常養(yǎng)生中選擇應(yīng)用。
2016-02-15 11:09
-
-
回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
-
劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級(jí)甲等
婦產(chǎn)科
-
強(qiáng)迫癥的思維或者動(dòng)作大多是一些不合邏輯、讓旁人聽(tīng)起來(lái)莫名奇妙的行事方式,比如你的強(qiáng)迫思維就屬于這種情況,只要你不按照所想去做,就會(huì)跌回人生低谷。治療強(qiáng)迫綜合征應(yīng)該以心理治療為主,藥物治療為輔,在日常生活中自我調(diào)整。端正認(rèn)識(shí)、樹(shù)立信心,消除各種疑慮勇于戰(zhàn)勝疾病。當(dāng)強(qiáng)迫癥出現(xiàn)時(shí),你可以馬上去想一些令你愉快的事情或者立即集中精力去做某項(xiàng)工作,以分散轉(zhuǎn)移你的注意力。
2016-02-15 06:50
-
其他網(wǎng)友提過(guò)類似問(wèn)題,你可能感興趣
針對(duì)上述提問(wèn),推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問(wèn)題