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青春期長痘受多種因素影響，包括飲食、飲水、睡眠、皮膚類型和內(nèi)分泌等。 1. 飲食：油膩食物易刺激皮脂腺分泌過多油脂，導致毛孔堵塞，引發(fā)痘痘。應(yīng)減少高油高脂食物攝入，如油炸食品、肥肉等。 2. 飲水：身體缺水會影響新陳代謝，使皮膚排毒能力下降。保證充足飲水，有助于排出體內(nèi)毒素。 3. 睡眠：睡眠不足會影響激素平衡，導致皮脂分泌紊亂。規(guī)律作息，保證充足睡眠，有利于維持皮膚健康。 4. 皮膚類型：油性皮膚或混合性皮膚油脂分泌旺盛，易堵塞毛孔。選擇適合膚質(zhì)的潔面和護膚產(chǎn)品，保持皮膚清潔。 5. 內(nèi)分泌：青春期體內(nèi)激素水平變化大，雄激素增多可能導致皮脂分泌增加。必要時可就醫(yī)檢查激素水平。 總之，祛痘需要綜合調(diào)理。保持良好的生活習慣，注意皮膚清潔，必要時尋求醫(yī)生幫助?？稍卺t(yī)生指導下使用外用藥物，如維 A 酸乳膏、過氧化苯甲酰凝膠、夫西地酸乳膏等。

這個一般是皮脂腺分泌旺盛導致的.多喝水,少吃高脂肪性食物,建議你一定要要禁煙,酒,辛辣食物.少用化妝品.多用熱水洗.一定注意不要擠壓,否則是容易導致感染的可能,甚至發(fā)生危險啊建議你口服葡萄糖酸鋅,或者同時服用維生素b.平常一定要多喝水.多吃蔬菜.不要吃味精雞精,因為這回造成鋅的排除增加.因為它們有可能導致鋅的排除增加.鋅的缺乏幾會導致這個病.這個沒有特效療法.痘痘的痕跡一般會逐漸自行消失的正確洗臉：長痘痘的油性皮膚要經(jīng)常清洗,但洗臉的方法一定要注意.正確的方式是以23度左右的溫水將臉拍濕,將洗面乳在手掌中搓揉,盡快以冷水沖掉.這是最簡單,經(jīng)濟的去油保養(yǎng)方式.另外,洗面乳最好只在早晚使用.不要用熱水洗臉,因為熱本身就是刺激,會使皮脂腺增加分泌量,蒸臉的原理也是相同的.少吃糖類,淀粉類,油脂類和辛辣食物,以及螃蟹,蝦等海生類食物；油性皮膚者除了要勤洗臉,還要常洗頭,頭發(fā)不要貼面；注意飲食衛(wèi)生,保持消化道功能正常；學習,工作注意勞逸結(jié)合,不要長期精神緊張

神經(jīng)精神因素；飲食因素；大便、睡眠等個人行為多食水果，蔬菜，禁煙禁酒，少食辛辣食物。調(diào)節(jié)情志，保持良好睡眠因素；煙、酒等嗜好因素多次治療后皮膚就會逐漸變得光滑幼嫩。"三消法"在祛痘的同時還能使痤瘡留下的凹凸不平的痕跡恢復平整

您好，初步考慮是您的膚質(zhì)問題引起的。單純的藥物治療或者涂抹護膚品都不能直接根除痘痘，改善膚質(zhì)。您可以借助于醫(yī)療技術(shù)徹底改善痘痘膚質(zhì)。廣美三消法祛痘效果比較理想，治療原理科學。"三消法"通過微光等先進光學美膚科技，直達痤瘡產(chǎn)生根源，從源頭上對青春痘進行治療。三消法"治療痤瘡見效快速，一次治療后就能看到祛痘效果，多次治療后皮膚就會逐漸變得光滑幼嫩。"三消法"在祛痘的同時還能使痤瘡留下的凹凸不平的痕跡恢復平整，消除痘印色素，祛痘效果堪稱完美。

你好!青春痘也叫痤瘡,粉刺,是一種尋容性皮膚疾患,青少年發(fā)病人數(shù)最高.青春痘也是一種毛囊和皮脂腺的慢性炎癥,多發(fā)于顏面和胸背部,表現(xiàn)為黑頭粉刺,丘疹,膿瘡,結(jié)節(jié),囊腫及疤痕等多種皮膚損傷,有礙容顏.你這種情況建議到醫(yī)院專業(yè)的痤瘡科采用純中藥高效顆粒沖劑內(nèi)服+外用,內(nèi)外相結(jié)合治療.會很快治愈的.預(yù)防護理：（1）注意面部清潔：常用溫水洗臉,因為冷水不易去除油脂,熱水促進皮脂分泌,不用刺激性肥皂,硫磺香皂對痤瘡有一定好處,不要用雪花膏和其它油脂類的化妝品.（2）合理的飲食：多吃蔬菜和水果,少吃脂肪,糖類和辛辣等刺激性食物,保持大便通暢.（3）不要用手去擠壓粉刺,以免引起化膿發(fā)炎,膿瘡破潰吸收后形成疤痕和色素沉著,影響美觀.抗菌素對感染重的有療效,但不宜常用.（4）勞逸結(jié)合,保持精神愉快,對痤瘡的治療十分有益.長了痤瘡心理不要產(chǎn)生負擔,以免引起神經(jīng)內(nèi)分泌紊亂,使痤瘡加重.可選擇天然的無副作用的中藥植物制劑進行治療,會有良好效果.