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精子數(shù)量少經(jīng)治療有改善，想通過(guò)食補(bǔ)配合，可從飲食均衡、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素、避免不良習(xí)慣、適度運(yùn)動(dòng)、規(guī)律作息等方面著手。 1. 飲食均衡：多吃富含蛋白質(zhì)的食物，如瘦肉、魚(yú)類、蛋類、豆類等，為精子生成提供必要的營(yíng)養(yǎng)成分。 2. 補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素：適當(dāng)攝入富含鋅、硒、維生素 E 等的食物，如牡蠣、堅(jiān)果、菠菜等，有助于提高精子質(zhì)量。 3. 避免不良習(xí)慣：減少吸煙、飲酒，避免長(zhǎng)期處于高溫環(huán)境，如泡溫泉、蒸桑拿等，這些都可能影響精子生成。 4. 適度運(yùn)動(dòng)：進(jìn)行適量的有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳等，能增強(qiáng)體質(zhì)，有利于精子健康。 5. 規(guī)律作息：保證充足的睡眠，避免熬夜，讓身體得到充分休息，維持內(nèi)分泌平衡。 總之，在藥物治療精子數(shù)量少的同時(shí)，配合合理的食補(bǔ)和良好的生活習(xí)慣，能更好地提高受孕幾率。但如果精子質(zhì)量仍不理想，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)復(fù)查，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行進(jìn)一步的治療。

補(bǔ)精子的食物主要有：熟紅薯、生紅薯、蘆筍、花椰菜、卷心菜、菜花、西芹等，這些都是可以改善精子質(zhì)量的蔬菜。但是光吃這些蔬菜對(duì)精子保健的效果還不是很好，建議日常補(bǔ)充蛋白鋅、蛋白硒和蛋白質(zhì)對(duì)精子保健是比較好的，一般精子病癥的病人主要服用育之緣口嚼片補(bǔ)充精子保健所需的蛋白鋅、蛋白硒和蛋白質(zhì)，可以有效促進(jìn)生精功能，提高精子活力和縮短精子液化時(shí)間。

你好，可以多用一些富含鋅元素的飲食，要注意不良的生活習(xí)慣，對(duì)精子有幫助，祝你健康。