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長期頻繁手淫后停止并鍛煉，是否影響生育取決于多種因素，包括生殖系統(tǒng)健康狀況、內(nèi)分泌平衡、心理狀態(tài)、生活習慣以及是否存在其他基礎疾病等。 1.生殖系統(tǒng)健康狀況：頻繁手淫可能導致生殖器官炎癥，如前列腺炎、附睪炎等。若炎癥未得到及時治療，可能影響精子質(zhì)量和生育能力。 2.內(nèi)分泌平衡：過度手淫可能影響體內(nèi)激素分泌，如雄激素失衡。這可能間接影響精子生成和性功能。 3.心理狀態(tài)：長期手淫可能帶來心理負擔，如焦慮、抑郁等，從而影響性功能和生育。 4.生活習慣：除了停止手淫和鍛煉，還需保持良好的作息、均衡飲食、戒煙限酒等。不良生活習慣可能影響生育。 5.基礎疾病：若本身存在精索靜脈曲張、隱睪等疾病，也會影響生育。 總之，長期頻繁手淫停止并鍛煉后，對生育能力的影響因人而異。建議及時就醫(yī)，進行精液常規(guī)、生殖系統(tǒng)超聲等檢查，以明確生育能力狀況。如有異常，應在醫(yī)生指導下進行治療和調(diào)理。

你好，手淫本身不會帶來任何損害和不良后果.但是,過度手淫就屬于一種心理障礙,并且會嚴重影響身體健康,造成一些泌尿生殖系疾病,性神經(jīng)衰弱等.對于一般青年來說,手淫超過一周一次就屬于頻繁.過于頻繁的手淫一方面使人精神,精力下降,另一方面過頻地刺激性器官,可能導致陽痿,早泄.有可能影響到生育.

你好朋友別擔心,這種情況建議您最好及時戒掉，會慢慢恢復的啊，沒有影響

一般不會。對于沒有性生活的適當手淫一星期一次都可以的，是可以緩解性壓力的.也不要因此自卑.多吃含鋅量多的食物，如牡蠣、麥芽，其次是瘦肉、蛋黃，魚類、牛奶、核桃、花生、芝麻、紫菜、動物肝臟等。