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長(zhǎng)期頻繁手淫后停止并鍛煉，是否影響生育取決于多種因素，包括生殖系統(tǒng)健康狀況、內(nèi)分泌平衡、心理狀態(tài)、生活習(xí)慣以及是否存在其他基礎(chǔ)疾病等。 1.生殖系統(tǒng)健康狀況：頻繁手淫可能導(dǎo)致生殖器官炎癥，如前列腺炎、附睪炎等。若炎癥未得到及時(shí)治療，可能影響精子質(zhì)量和生育能力。 2.內(nèi)分泌平衡：過(guò)度手淫可能影響體內(nèi)激素分泌，如雄激素失衡。這可能間接影響精子生成和性功能。 3.心理狀態(tài)：長(zhǎng)期手淫可能帶來(lái)心理負(fù)擔(dān)，如焦慮、抑郁等，從而影響性功能和生育。 4.生活習(xí)慣：除了停止手淫和鍛煉，還需保持良好的作息、均衡飲食、戒煙限酒等。不良生活習(xí)慣可能影響生育。 5.基礎(chǔ)疾病：若本身存在精索靜脈曲張、隱睪等疾病，也會(huì)影響生育。 總之，長(zhǎng)期頻繁手淫停止并鍛煉后，對(duì)生育能力的影響因人而異。建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行精液常規(guī)、生殖系統(tǒng)超聲等檢查，以明確生育能力狀況。如有異常，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療和調(diào)理。

你好，手淫本身不會(huì)帶來(lái)任何損害和不良后果.但是,過(guò)度手淫就屬于一種心理障礙,并且會(huì)嚴(yán)重影響身體健康,造成一些泌尿生殖系疾病,性神經(jīng)衰弱等.對(duì)于一般青年來(lái)說(shuō),手淫超過(guò)一周一次就屬于頻繁.過(guò)于頻繁的手淫一方面使人精神,精力下降,另一方面過(guò)頻地刺激性器官,可能導(dǎo)致陽(yáng)痿,早泄.有可能影響到生育.

你好朋友別擔(dān)心,這種情況建議您最好及時(shí)戒掉，會(huì)慢慢恢復(fù)的啊，沒(méi)有影響

一般不會(huì)。對(duì)于沒(méi)有性生活的適當(dāng)手淫一星期一次都可以的，是可以緩解性壓力的.也不要因此自卑.多吃含鋅量多的食物，如牡蠣、麥芽，其次是瘦肉、蛋黃，魚(yú)類、牛奶、核桃、花生、芝麻、紫菜、動(dòng)物肝臟等。