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面癱是一種面神經(jīng)受損導致的面部肌肉運動障礙疾病，常見癥狀為口眼歪斜等。面癱的自我療法包括面部按摩、表情訓練、熱敷、飲食調(diào)整、注意休息等。 1.面部按摩：用手指輕輕按摩面部肌肉，從額頭開始，沿著眼眶、臉頰、嘴角、下巴的順序，每個部位按摩 2 - 3 分鐘，每天多次，可促進面部血液循環(huán)。 2.表情訓練：通過做抬眉、閉眼、鼓腮、撅嘴等動作，鍛煉面部肌肉，每次 10 - 15 分鐘，每天 3 - 4 次。 3.熱敷：用熱毛巾或熱水袋敷在面部，每次 15 - 20 分鐘，每天 2 - 3 次，有助于緩解肌肉緊張。 4.飲食調(diào)整：多吃富含維生素 B 的食物，如瘦肉、蛋類、豆類、綠葉蔬菜等，有助于神經(jīng)修復。 5.注意休息：保證充足的睡眠，避免勞累和精神緊張，有利于身體恢復。 面癱患者在進行自我療法的同時，要密切觀察病情變化，如果癥狀加重或沒有改善，應及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下進行綜合治療。

你好，我們應該知道，發(fā)病期間，眼瞼不能正常的閉合是面癱患者的一個主要健康困擾。所以要對這一癥狀進行治療，可以用兩手指的食指和中指作為術端，分別從從眼內(nèi)眥向外均衡刮上下眼瞼各五十次，然后輕揉眼皮三十圈左右，這樣可以幫助眼瞼恢復正常的閉合功能。