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當(dāng)總膽固醇、甘油三酯、谷丙轉(zhuǎn)氨酶和 r-谷氨酰轉(zhuǎn)肽酶這四項(xiàng)指標(biāo)超標(biāo)時(shí)，需要從飲食、運(yùn)動(dòng)、作息、用藥和定期復(fù)查等多方面加以注意。 1. 飲食：減少高膽固醇、高脂肪食物的攝入，如動(dòng)物內(nèi)臟、油炸食品等。增加蔬菜、水果和全谷物的比例。 2. 運(yùn)動(dòng)：堅(jiān)持適量的有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、游泳等，每周至少 150 分鐘。 3. 作息：保證充足的睡眠，避免熬夜，規(guī)律作息有助于身體的恢復(fù)和代謝。 4. 用藥：在醫(yī)生的指導(dǎo)下，必要時(shí)可使用降脂藥物如阿托伐他汀、辛伐他汀等，保肝藥物如水飛薊素、多烯磷脂酰膽堿等。 5. 定期復(fù)查：按照醫(yī)生建議的時(shí)間間隔復(fù)查相關(guān)指標(biāo)，以便及時(shí)調(diào)整治療方案。 總之，指標(biāo)超標(biāo)的情況需要引起重視，通過(guò)綜合的調(diào)理和治療，爭(zhēng)取將指標(biāo)控制在正常范圍內(nèi)，預(yù)防相關(guān)疾病的發(fā)生。

這位朋友您好,應(yīng)該注意活動(dòng)鍛煉,低鹽低脂飲食了

這種情況建議口服理舒達(dá)治療，平時(shí)飲食宜清淡，少油膩，好嗎。