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月經(jīng)周期的變化和偶爾的劇痛可能由多種因素引起，如生活環(huán)境改變、不良生活習(xí)慣、激素水平波動、子宮內(nèi)膜異位癥、子宮腺肌病等。 1.生活環(huán)境改變：從高中到大學(xué)，生活的城市變化可能影響內(nèi)分泌，導(dǎo)致月經(jīng)周期波動。 2.不良生活習(xí)慣：經(jīng)期洗冷水澡、吃冰，會刺激子宮，引起月經(jīng)失調(diào)和痛經(jīng)。 3.激素水平波動：體內(nèi)激素水平不穩(wěn)定，可能導(dǎo)致月經(jīng)周期不規(guī)律和痛經(jīng)。 4.子宮內(nèi)膜異位癥：內(nèi)膜組織出現(xiàn)在子宮體以外的部位，經(jīng)期會出現(xiàn)疼痛。 5.子宮腺肌?。鹤訉m內(nèi)膜腺體及間質(zhì)侵入子宮肌層，也會引起痛經(jīng)和月經(jīng)改變。 總之，如果月經(jīng)周期的變化和痛經(jīng)情況持續(xù)或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院婦科就診，進行相關(guān)檢查，如超聲、性激素六項等，以明確原因，采取相應(yīng)的治療措施。

你好，如果不用藥，只能是放松心情，規(guī)律生活。如果影響懷孕，再進一步檢查B超，化驗激素六項