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預防耳聾需要從多個方面入手，包括避免噪音損傷、預防耳部感染、謹慎用藥、保持良好生活習慣、關注基礎疾病等。 1.避免噪音損傷：長期處于高強度噪音環(huán)境可能損傷耳部細胞，導致聽力下降。應避免長時間使用耳機、遠離嘈雜的工作或生活環(huán)境。 2.預防耳部感染：中耳炎等耳部感染疾病可能引發(fā)耳聾。要注意耳部衛(wèi)生，避免污水進入耳朵，如有感染及時治療。 3.謹慎用藥：某些藥物如慶大霉素、鏈霉素等可能具有耳毒性。使用藥物時需遵循醫(yī)囑，了解藥物副作用。 4.保持良好生活習慣：規(guī)律作息，避免過度勞累和精神緊張。戒煙限酒，均衡飲食，多攝入富含維生素和礦物質的食物。 5.關注基礎疾?。焊哐獕骸⑻悄虿〉嚷约膊】赡苡绊懚垦貉h(huán)，增加耳聾風險。要積極控制病情，定期體檢。 總之，預防耳聾需要從日常生活的各個方面加以注意，養(yǎng)成良好的習慣，關注耳部健康，如有耳部不適及時就醫(yī)。

你好，遠離發(fā)聲源如大喇叭及戴耳塞等，都可減少傷害的發(fā)生。嘈雜的噪音、過大的精神壓力和不良的生活習慣等，是造成中青年人群突發(fā)性耳聾的，幾大元兇。噪音易奪走聽力，這類耳聾患者較多的是工人。忌掏耳朵，常按摩。挖耳是個不良習慣，易碰傷耳道，引起感染、發(fā)炎，甚至可能弄壞，鼓膜，耳道奇癢時，可用小棉簽浸少許，甘油或酒精輕擦耳道。堅持按摩耳垂，前后的翳風穴和聽會穴可增加內(nèi)耳的血循環(huán)，有保護聽力的作用。