16 歲快 17 歲身高 1 米 6 正常嗎?怎樣長高?
問題描述:我先在16歲,馬上快17歲了,但是身高才1米6,這算正常嗎,怎樣才能長高啊,還有,剛才有個醫(yī)生問我陰莖大不,我說大,他說我不會再長了,這是真的嗎?
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回答2
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倪良玉 主任醫(yī)師
江蘇省中醫(yī)院
三級甲等
男科
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16 歲快 17 歲身高 1 米 6 是否正常,取決于多種因素,如遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運動和內(nèi)分泌等。通過改善生活方式,還有一定的長高空間。 1. 遺傳:身高受遺傳因素影響較大,如果父母身高較矮,子女身高可能相對較矮,但也不是絕對的。 2. 營養(yǎng):保證充足且均衡的營養(yǎng)攝入,多吃富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素等的食物,如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬果等。 3. 睡眠:生長激素在夜間睡眠時分泌旺盛,保證每天 8 小時以上的充足睡眠,有利于長高。 4. 運動:適當進行一些有助于長高的運動,如籃球、跳繩、游泳等,能刺激骨骼生長。 5. 內(nèi)分泌:某些內(nèi)分泌疾病可能影響身高,如生長激素缺乏癥等。如有疑慮,可就醫(yī)檢查激素水平。 6. 心理:保持良好的心態(tài),避免長期焦慮、緊張等不良情緒,以免影響生長發(fā)育。 總之,16 歲快 17 歲身高 1 米 6 不一定就不正常。通過改善生活方式,如合理飲食、充足睡眠、適量運動等,有助于促進身高增長。如果對身高仍有擔憂,建議到正規(guī)醫(yī)院咨詢醫(yī)生。
2025-04-02 18:37
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回答1
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蔣躍 主治醫(yī)師
桂林市第三人民醫(yī)院
一級
門診部
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你好,身高和遺傳以及后天營養(yǎng)又很大關系,如果平時營養(yǎng)不良也會影響長高的,建議平時多運動,注意飲食,去醫(yī)院做骨齡測試。
2016-02-15 07:28
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