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腸胃炎患者多年來(lái)有時(shí)胃痛，保養(yǎng)應(yīng)從飲食、作息、情緒、運(yùn)動(dòng)、用藥等方面入手。 1. 飲食：規(guī)律進(jìn)食，避免辛辣、油膩、生冷、刺激性食物，多吃易消化、富含營(yíng)養(yǎng)的食物，如米粥、面條、蔬菜等。 2. 作息：保持充足的睡眠，避免熬夜，規(guī)律作息有助于調(diào)整身體機(jī)能。 3. 情緒：保持良好的心態(tài)，避免緊張、焦慮、憤怒等不良情緒，減輕精神壓力。 4. 運(yùn)動(dòng)：適度進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑、瑜伽等，增強(qiáng)體質(zhì)和免疫力。 5. 用藥：在醫(yī)生指導(dǎo)下，可備用一些藥物，如奧美拉唑、硫糖鋁、雙歧桿菌四聯(lián)活菌片等。但用藥需遵醫(yī)囑。 總之，腸胃炎患者要重視保養(yǎng)，長(zhǎng)期堅(jiān)持良好的生活習(xí)慣和合理用藥，有助于減少胃痛發(fā)作，促進(jìn)病情恢復(fù)。