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12 歲女孩在特定情境下出現(xiàn)緊張、不敢舉手的情況，可能與性格內(nèi)向、缺乏自信、過往經(jīng)歷、對問題重視度高以及環(huán)境壓力等因素有關(guān)。 1.性格內(nèi)向：有些孩子天生性格較為內(nèi)向，在公眾場合表現(xiàn)拘謹(jǐn)，不善于主動(dòng)表達(dá)自己。 2.缺乏自信：對自己的知識(shí)和能力不夠自信，擔(dān)心回答錯(cuò)誤會(huì)受到批評或嘲笑。 3.過往經(jīng)歷：曾經(jīng)在回答問題時(shí)遭遇過負(fù)面評價(jià)，留下心理陰影。 4.對問題重視度高：過于在乎回答的正確性和完美性，導(dǎo)致壓力增大。 5.環(huán)境壓力：班級(jí)氛圍緊張，競爭激烈，使孩子產(chǎn)生畏懼心理。 家長和老師應(yīng)關(guān)注孩子的心理狀態(tài)，多鼓勵(lì)、支持，幫助孩子建立自信，逐漸克服這種緊張情緒。

你好；其實(shí)人生就是一次又一次的嘗試過程，所以只要你認(rèn)為對，就要舉手，發(fā)言這樣時(shí)間長了，就會(huì)覺得自然了。同時(shí)要踴躍發(fā)言，表現(xiàn)自己，是金子就要發(fā)光，不要抑制自己，張揚(yáng)自我

你好;其實(shí)人生就是一次又一次的嘗試過程，所以只要你認(rèn)為對，就要舉手，發(fā)言這樣時(shí)間長了，就會(huì)覺得自然了。同時(shí)要踴躍發(fā)言，表現(xiàn)自己，是金子就要發(fā)光，不要抑制自己，張揚(yáng)自我

剛剛你說到自己想舉手但是害怕，那我想知道，是害怕回答不對嗎？其實(shí)可以理解，這樣就是有一點(diǎn)小小的不自信，但是看到別的同學(xué)回答正確，相信你也期待自己可以做到，期待被大家認(rèn)可。雖然老師平時(shí)應(yīng)該有教過同學(xué)們要謙虛，但是在課堂上，該大方的時(shí)候還是要大方，我們慢慢來，循序漸進(jìn)的給自己訂幾個(gè)小目標(biāo)，一點(diǎn)一點(diǎn)的來實(shí)現(xiàn)自己可以在別人面前盡展自信的大目標(biāo)。那么這也需要你更加努力，首先建議你把這些心里的小疙瘩多跟身邊的親人朋友和老師多多交流，然后記得多提醒自己——我是最棒的，我可以做到，可以試著每天對著鏡子對自己說幾遍“我真的很不錯(cuò)”，這是幾個(gè)小方法，建議嘗試一下。再有，建議你給自己訂個(gè)計(jì)劃，一開始，要求自己每天必須要回答老師一個(gè)問題或兩個(gè)問題，只要做到了，就給自己一個(gè)小小的獎(jiǎng)勵(lì)，比如，給自己做一朵小紅花，貼在一個(gè)本子里，然后慢慢的循序漸進(jìn)，日積月累，小紅花會(huì)越來越多，自己也會(huì)越來越認(rèn)可自己，自然也越來越自信了。醫(yī)生詢問：平時(shí)有什么愛好嗎？學(xué)習(xí)主要喜歡學(xué)習(xí)哪些科目？

這可能是，在你想回答問題時(shí)潛意識(shí)里出現(xiàn)你以前的某種失敗后的體驗(yàn)。使你擔(dān)心回答錯(cuò)誤會(huì)受到某種懲罰或某種之前的體驗(yàn)。順應(yīng)自然為所當(dāng)為?？梢韵葥熘约喊盐毡容^大的問題回答，慢慢的遞進(jìn)。