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人瘦、飯吃不多、吃肉反胃可能由多種因素導致，如消化功能不良、肝膽疾病、胃部疾病、心理因素、缺乏某些營養(yǎng)素等。 1. 消化功能不良：胃腸蠕動較慢，消化液分泌不足，食物難以充分消化吸收。可通過適量運動、腹部按摩來促進胃腸蠕動，必要時服用多潘立酮等藥物。 2. 肝膽疾?。喝缒懩已?、肝炎等，影響膽汁分泌和肝臟代謝功能。需進行肝功能檢查、腹部超聲等，明確診斷后，可能使用消炎利膽片、護肝片等治療。 3. 胃部疾?。何秆?、胃潰瘍等會影響食欲和消化。可通過胃鏡檢查確診，治療藥物有奧美拉唑、硫糖鋁等。 4. 心理因素：壓力大、焦慮等可能導致食欲減退。需調整心態(tài)，必要時尋求心理醫(yī)生幫助。 5. 缺乏某些營養(yǎng)素：如鋅、鐵等，會影響味覺和食欲?？蛇m當補充葡萄糖酸鋅口服液、硫酸亞鐵等。 出現(xiàn)人瘦、飯少、吃肉反胃的情況，應重視并及時就醫(yī)，明確原因后采取針對性治療。同時，要保持良好的生活和飲食習慣。

健康指導：你好，長不胖，吃肉還反胃，可能是胃腸道問題，也可能是其它疾病引起。建議最好先檢查一下胃鏡,看看是否是上消化道的炎癥,潰瘍，先搞清楚診斷,再進行對因對癥治療。平時不要有太多的思想壓力,要保持樂觀態(tài)度，不吃肉的話可以吃一些富含蛋白質及維生素及微量元素的食物，奶類、豆類、蛋類等。

考慮是缺乏微量元素引起的,可以檢查一下微量元素.