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手指甲出現(xiàn)小坑的原因較多，可能與營(yíng)養(yǎng)不良、真菌感染、甲外傷、化學(xué)物質(zhì)刺激、系統(tǒng)性疾病等有關(guān)。 1.營(yíng)養(yǎng)不良：身體缺乏維生素 A、B 族維生素、鈣、鐵等營(yíng)養(yǎng)素時(shí)，可能影響指甲的正常生長(zhǎng)，導(dǎo)致出現(xiàn)小坑?？蛇m當(dāng)多吃胡蘿卜、菠菜、牛奶、瘦肉等食物補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。 2.真菌感染：雖然手指甲未發(fā)現(xiàn)灰指甲，但不排除有輕微真菌感染的可能。需要注意個(gè)人衛(wèi)生，勤洗手，避免與他人共用指甲刀等物品。 3.甲外傷：日常不小心擠壓、碰撞指甲，可能造成損傷，從而出現(xiàn)小坑。應(yīng)注意保護(hù)指甲，避免受傷。 4.化學(xué)物質(zhì)刺激：長(zhǎng)期接觸洗滌劑、指甲油等化學(xué)物質(zhì)，可能刺激指甲，引發(fā)異常。盡量減少接觸這類物質(zhì)，接觸時(shí)可佩戴手套。 5.系統(tǒng)性疾?。耗承┫到y(tǒng)性疾病如銀屑病、扁平苔蘚等，也可能導(dǎo)致指甲改變。若伴有其他不適癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。 手指甲出現(xiàn)小坑需要引起重視，注意觀察變化，調(diào)整生活習(xí)慣。如情況持續(xù)不改善或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診。

需要檢查一次，看有無(wú)貧血，抑或有無(wú)缺乏維生素及礦物質(zhì)的情況。此種病甲可能揭示維生素A、鈣質(zhì)或鐵元素不足。

您好：指甲的變化直接反映人體在某一階段的健康狀況，只是指甲在表現(xiàn)這一狀況的時(shí)間會(huì)略有滯后.從經(jīng)驗(yàn)看，指甲出現(xiàn)凹凸現(xiàn)象主要是人身體缺乏維生素A、鈣質(zhì)所致，平時(shí)應(yīng)該吃一定量的胡蘿卜、蛋黃等食物，一些人因?yàn)楹ε聰z入過(guò)量的膽固醇而拒吃蛋黃，這是不對(duì)的，適量吃蛋黃對(duì)人體不會(huì)構(gòu)成傷害.而長(zhǎng)期缺少維生素A、鈣質(zhì)等物質(zhì)，人體會(huì)提前老化.希望對(duì)您有所幫助!