雙相情感障礙患者如何改善身心狀況和人際關(guān)系
雙相情感障礙沒有朋友除了上班就是在家上網(wǎng)看電視信佛幾乎沒有幾個(gè)朋友整天感覺頭痛、渾身乏力、失眠情緒70%低落少有高漲也想出去于人交流可終日感覺身體不舒服無能力一直想考司法考試考律師可就是感覺身體只有躺著才舒服（除了上班大學(xué)畢業(yè)從事工程預(yù)算工作）只好度日如年茍延殘喘1995年因失戀受刺激就感覺失眠焦慮感覺有軀體難受癥狀2002年在當(dāng)?shù)鼐裥l(wèi)生中心診斷為雙向情感性精神障礙服用丙戊酸那碳酸鋰阿米替林冬眠靈等藥物現(xiàn)自己服用阿普銼侖每天5片已成癮服用后感覺焦慮大大消失有些欣慰感首先如何戒斷阿普銼侖再如何改善軀體整天感覺不適感再懇請王醫(yī)師給予指導(dǎo)怎樣改善人際關(guān)系
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回答5
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戚元麗 主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級甲等
精神心理科
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雙相情感障礙患者常面臨身心不適和社交困境，如軀體癥狀、藥物依賴、人際交流障礙等。改善需要綜合多方面，包括戒斷藥物依賴、緩解軀體不適、調(diào)整心理狀態(tài)、增強(qiáng)社交能力等。 1. 藥物戒斷：阿普唑侖成癮后戒斷需逐漸減量，避免突然停藥引起戒斷反應(yīng)?？上葴p少 1/4 劑量，維持一段時(shí)間，觀察身體反應(yīng)，再逐步減少。同時(shí)，需密切關(guān)注情緒和睡眠變化。 2. 軀體不適改善：軀體癥狀可能與疾病本身及藥物副作用有關(guān)。保持規(guī)律作息，適度運(yùn)動，如散步、瑜伽。飲食均衡，多攝入富含維生素和礦物質(zhì)的食物。必要時(shí)，可尋求中醫(yī)調(diào)理，如針灸、推拿。 3. 心理調(diào)整：學(xué)習(xí)情緒管理技巧，如深呼吸、冥想?？赏ㄟ^寫日記等方式記錄情緒變化，了解自身狀態(tài)。 4. 社交能力提升：從小范圍社交開始，如參加興趣小組。積極傾聽他人，分享自己的感受，逐漸擴(kuò)大社交圈子。 5. 治療配合：定期復(fù)診，與醫(yī)生溝通病情變化，根據(jù)情況調(diào)整治療方案?？煽紤]聯(lián)合心理治療，如認(rèn)知行為療法。 雙相情感障礙的改善是一個(gè)長期過程，需要患者自身的努力和堅(jiān)持，也需要家人和社會的支持與理解。
2025-04-03 12:31
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回答4
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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每個(gè)醫(yī)生都有自己地方案，您屬于抑郁為主的雙向，并且焦慮失眠不適感，這些都是抑郁相的癥狀群，一直沒有緩解徹底。我的看法是：1.丙戊酸那，碳酸鋰，是作用相似的藥物，不要一起使用，應(yīng)該只用一個(gè)即可，還是保留碳酸鋰較好。2.加用拉莫三嗪，現(xiàn)在網(wǎng)絡(luò)很發(fā)達(dá)，拉莫三嗪是改善抑郁為主雙向最好地藥，您可以自己查資料。3.不要再用冬眠靈了，鎮(zhèn)靜太強(qiáng)，且可導(dǎo)致藥物性焦慮、不適感。4.阿米替林換成稍大劑量地舍曲林，不是阿米替林沒有效果，考慮經(jīng)濟(jì)，您可以繼續(xù)服用，但應(yīng)該把抗抑郁藥劑量調(diào)大，阿米替林和帕羅西汀都是好藥，但是合并其他用藥時(shí)，會有副作用增大的危險(xiǎn)。5.以上用藥調(diào)整之中，您每個(gè)月減掉一粒阿普唑侖即可。人際關(guān)系是個(gè)大而繁復(fù)的問題，涉及很多細(xì)節(jié)。但我可以給你歸結(jié)到2點(diǎn)。1.做一個(gè)有優(yōu)點(diǎn)，能讓人欣賞，自信、主動、外向的人，您目前抑郁不適，沒有完全緩解，但不要等徹底好、或躁狂態(tài)，才開始向這方面努力，現(xiàn)在，就像你發(fā)帖一樣，與好友在交友平臺上，主動打一個(gè)招呼。不必在乎別人忙而可能顧及不到您。2.不要在人生路上自怨自艾，快樂不一定是自己給的，多半是別人欣賞和分享的，所以，時(shí)時(shí)事事為他人著想，肯定收獲眾多穩(wěn)定地人際與歡樂。
2016-02-15 17:21
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回答3
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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你好！針對你的這種情況，建議你改變不良習(xí)慣，只靠藥物來治療，不會根治，心理性疾病需要慢慢在生活中調(diào)節(jié)。你好，心理負(fù)擔(dān)太重，不要把自己憋在家里，現(xiàn)在關(guān)于司法考試之類的可以適當(dāng)放放，多到人多的地方，和人交流與溝通。祝你健康！
2016-02-15 09:58
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回答2
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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疾病不易治愈且容易復(fù)發(fā)的主要原因是沒有去除心理因素,藥物只是控制了疾病的某些癥狀,當(dāng)遇到社會心理因素的刺激時(shí)又可能復(fù)發(fā)，因此建議最好采用中藥配合心理治療可以達(dá)到很好的治療效果，中藥可以起到調(diào)理情緒,醒腦開竅、疏肝滌痰、調(diào)理氣血,調(diào)整機(jī)體的臟腑功能及平衡陰陽的作用。服用中藥治療逐漸減掉西藥。中藥副作用小、標(biāo)本兼治。中藥沒有依賴性,而且可以對抗西藥的副作用，調(diào)理長期服用西藥后的身體狀況,調(diào)理臟腑機(jī)能,固本培元,達(dá)到治愈的目的。同時(shí)配合心理治療從根本上治療疾病，才能取得滿意的治療效果，疾病反復(fù)發(fā)作的原因就是沒有治療心理因素，只有去除心理因素，才能達(dá)到根治。祝早日康復(fù)。
2016-02-15 05:06
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回答1
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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針對你的這種情況建議你改變不良習(xí)慣只靠藥物來治療不會根治心理性疾病需要慢慢在生活中調(diào)節(jié)心理負(fù)擔(dān)太重不要把自己憋在家里現(xiàn)在關(guān)于司法考試之類的可以適當(dāng)放放多到人多的地方和人交流與溝通祝你健康
2016-02-15 00:22
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