經(jīng)常看不良影片后恐懼死亡，如何克服？
經(jīng)?？碅級(jí)電影，現(xiàn)在感覺(jué)很怕死??！怎么克服恐懼？？我能活到60歲嗎？
-
回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
-
洪軍 主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級(jí)甲等
心理科
-
經(jīng)常觀看不良影片后產(chǎn)生恐懼死亡的情緒，可能是心理壓力、錯(cuò)誤認(rèn)知、焦慮情緒、缺乏正確引導(dǎo)、生活習(xí)慣不佳等因素所致。 1. 心理壓力：不良影片帶來(lái)的負(fù)面信息可能造成心理負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致對(duì)死亡過(guò)度擔(dān)憂?？赏ㄟ^(guò)與親友傾訴、參加社交活動(dòng)來(lái)緩解。 2. 錯(cuò)誤認(rèn)知：這類影片易使人形成錯(cuò)誤的生死觀。應(yīng)通過(guò)閱讀科學(xué)書(shū)籍、參加科普講座來(lái)糾正。 3. 焦慮情緒：觀看后產(chǎn)生的焦慮可能放大對(duì)死亡的恐懼。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，如慢跑、瑜伽，能釋放焦慮。 4. 缺乏正確引導(dǎo)：成長(zhǎng)中缺乏生命教育和心理健康引導(dǎo)?？蓪で髮I(yè)心理咨詢師的幫助。 5. 生活習(xí)慣不佳：不良的作息和飲食也會(huì)影響情緒。保持規(guī)律作息，均衡飲食，多攝入富含維生素和礦物質(zhì)的食物。 總之，要克服這種恐懼，需要從多方面調(diào)整心態(tài)和生活方式，必要時(shí)尋求專業(yè)幫助。
2025-04-03 16:33
-
-
回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
-
李強(qiáng) 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
普內(nèi)科
-
一般說(shuō)來(lái)，這是屬于心理問(wèn)題，引起的原因可能與日常生活中的環(huán)境以及自身性格行為因素有關(guān)。要注意保持良好的心態(tài)，自我調(diào)節(jié)抑制。若是癥狀比較嚴(yán)重，無(wú)法通過(guò)自我調(diào)節(jié)得到緩解，建議您親自去找心理醫(yī)生咨詢一下為宜。
2016-02-15 18:09
-
其他網(wǎng)友提過(guò)類似問(wèn)題，你可能感興趣
針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是恐懼癥? 恐懼癥(phobia)是恐怖性神經(jīng)癥的簡(jiǎn)稱，常見(jiàn)的恐懼癥類型有單純恐懼癥、場(chǎng)所恐懼癥(廣場(chǎng)恐懼癥)、社交恐懼癥。單純恐懼癥如對(duì)某種動(dòng)物恐懼、高處恐懼、黑暗恐怖等。場(chǎng)所恐懼癥者害怕外出，特別是不敢到人多擁擠的地方。外出時(shí)如有人陪伴，恐懼可減輕。社交恐懼癥怕公眾注視自己，怕當(dāng)眾說(shuō)話，怕與人對(duì)視，怕見(jiàn)人臉紅等，總之是怕當(dāng)眾出丑。各種恐懼癥當(dāng)離開(kāi)恐怖對(duì)象時(shí)，即沒(méi)有任何焦慮。 查看全文»
濟(jì)南正規(guī)精神科醫(yī)院|重度抑郁癥要住院?jiǎn)幔?/a>
