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左邊肋骨下及左腳底長期不適可能由多種原因引起，如肋軟骨炎、胃腸疾病、神經(jīng)病變、局部損傷、心理因素等。 1.肋軟骨炎：是肋軟骨的無菌性炎癥，可因勞累、外傷等誘發(fā)，表現(xiàn)為肋骨疼痛、腫脹。治療上可通過休息、熱敷、口服非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等緩解。 2.胃腸疾?。洪L期腸胃不適可能導(dǎo)致肋骨下牽涉痛。需調(diào)整飲食，避免辛辣、油膩食物，必要時使用藥物如奧美拉唑、硫糖鋁等治療。 3.神經(jīng)病變：如神經(jīng)炎，可引起感覺異常?？裳a充維生素 B 族，如維生素 B1、B6、B12 等營養(yǎng)神經(jīng)。 4.局部損傷：左腳底或肋骨下的外傷、勞損，會導(dǎo)致長期不適。注意休息，避免過度活動，可外用云南白藥氣霧劑等。 5.心理因素：長期緊張、焦慮等不良情緒可能導(dǎo)致軀體癥狀。需調(diào)整心態(tài)，必要時進行心理疏導(dǎo)。 出現(xiàn)長期不適應(yīng)引起重視，及時就醫(yī)，明確病因，采取針對性治療。同時要注意休息，保持良好的生活習(xí)慣。

你好，你的情況根據(jù)描述需要考慮肋間神經(jīng)痛或者肋軟骨發(fā)炎的可能。暫時可以對癥口服芬必得，元胡止疼片，維生素B1和酮洛芬治療。如果見效不明顯的話，明確診斷后進行治療比較好，那就要去醫(yī)院檢查胸片。B超，祝你早日恢復(fù)。

您好，先必須改變飲食習(xí)慣：吃東西時，細(xì)嚼慢咽，而且不要一次吃得太多、太撐。建議您少食多餐建議您先去醫(yī)院的普外科就診，給予腹部彩色超聲檢查和x線檢查