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眼睛度數(shù)太高可通過佩戴合適眼鏡、養(yǎng)成良好用眼習(xí)慣、進(jìn)行眼部訓(xùn)練、考慮手術(shù)治療以及定期檢查等方法來改善。 1.佩戴合適眼鏡：根據(jù)準(zhǔn)確的驗光結(jié)果，選擇合適度數(shù)的框架眼鏡或隱形眼鏡，能有效矯正視力。如蔡司成長樂鏡片、依視路萬里路鏡片等。 2.養(yǎng)成良好用眼習(xí)慣：控制用眼時間，避免長時間連續(xù)用眼，每 30 分鐘休息 5 分鐘。保持正確的讀寫姿勢，不在昏暗或強光環(huán)境下看書。 3.進(jìn)行眼部訓(xùn)練：如眼球轉(zhuǎn)動、遠(yuǎn)眺、眼保健操等，有助于緩解眼疲勞。 4.考慮手術(shù)治療：常見的有激光近視手術(shù)、ICL 晶體植入術(shù)等，但需嚴(yán)格評估眼部條件。 5.定期檢查：每半年或一年進(jìn)行一次眼部檢查，包括視力、眼壓、眼底等，及時發(fā)現(xiàn)并處理可能出現(xiàn)的問題。 總之，眼睛度數(shù)太高需要綜合多種方法來控制和改善，同時要重視眼部健康，遵循醫(yī)生建議。