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60 歲男性，感冒時(shí)癥狀較重，平時(shí)調(diào)養(yǎng)需注意增強(qiáng)免疫力、合理飲食、適度運(yùn)動(dòng)、保證充足睡眠、保持良好心態(tài)等。 1. 增強(qiáng)免疫力：可適當(dāng)補(bǔ)充維生素 C、維生素 D 和鋅元素，如食用新鮮蔬果、魚類、蛋類等。也可考慮接種流感疫苗。 2. 合理飲食：飲食均衡，多吃富含蛋白質(zhì)、膳食纖維的食物，如瘦肉、豆類、蔬菜等，少吃油膩、辛辣、生冷食物。 3. 適度運(yùn)動(dòng)：選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方式，如散步、太極拳、游泳等，每周至少 3 次，每次 30 分鐘以上。 4. 保證充足睡眠：每天保證 7 - 8 小時(shí)的高質(zhì)量睡眠，創(chuàng)造安靜舒適的睡眠環(huán)境。 5. 保持良好心態(tài)：避免焦慮、緊張，可通過聽音樂、下棋等方式放松心情。 總之，通過長期堅(jiān)持上述調(diào)養(yǎng)方法，有助于提高身體抵抗力，減少感冒的發(fā)生和減輕感冒癥狀。

你好，高血壓是各種心腦血管病變危險(xiǎn)因素，需要積極重視，就診心內(nèi)科，不要盲目你好，高血壓的治療需要結(jié)合血壓水平，肝腎功能，對于降壓藥治療反應(yīng)性辦法，并發(fā)癥情況，選擇合理的降壓藥，就診心內(nèi)科，選擇合理的降壓藥，飲食上注意低鹽，適度運(yùn)動(dòng)

你好，根據(jù)你的描述患有高血壓。這種情況建議你服用卡托普利，利血平，高血壓建議你低鹽，低脂，低糖飲食，合理進(jìn)行體育鍛煉，戒煙酒，祝您健康。

首先建議低鹽飲食，低脂肪飲食。一定要禁煙，酒,避免情緒激動(dòng)。如果有高血脂必須同時(shí)治療啊。這些都需要注意啊，否則降壓效果不好。在當(dāng)?shù)蒯t(yī)生指導(dǎo)下選擇降壓藥。效果不好的高血壓需要聯(lián)合使用降壓藥。所以還是需要正規(guī)看醫(yī)生，醫(yī)生親自看看，根據(jù)具體情況給降壓的藥

你好，這種情況屬于二級高血壓，需要及時(shí)使用藥物進(jìn)行治療。若是只是單純的收縮期高血壓的話，一般可以使用硝苯地平緩釋片、氨氯地平等藥物進(jìn)行治療，同時(shí)配合多喝水，多吃是水果蔬菜，低脂低鹽飲食，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行鍛煉。若是舒張壓也偏高的話，最好做個(gè)血流變檢查一下，看有無高血脂、高血粘等情況存在，然后根據(jù)情況進(jìn)行治療。