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發(fā)燒按摩法是通過按摩特定穴位和部位來緩解發(fā)燒癥狀的方法，包括按摩大椎穴、曲池穴、合谷穴、涌泉穴等，以及按摩額頭、頸部、手臂等部位。同時(shí)要注意按摩的力度和頻率，避免過度用力。 1.大椎穴：位于第七頸椎棘突下凹陷中。按摩此穴有助于調(diào)節(jié)體溫，用拇指按揉 2-3 分鐘。 2.曲池穴：在肘橫紋外側(cè)端。適度按摩可疏風(fēng)清熱，按揉 2 分鐘左右。 3.合谷穴：位于手背，第 1、2 掌骨間。按摩能解表退熱，每次按揉 1-2 分鐘。 4.涌泉穴：在足底，屈足卷趾時(shí)足心最凹陷中。按摩可引熱下行，按揉 2 分鐘。 5.額頭：用手指輕輕按摩額頭，能緩解頭部不適，促進(jìn)血液循環(huán)。 6.頸部：按摩頸部兩側(cè)肌肉，可放松肌肉，減輕發(fā)燒引起的不適。 7.手臂：從手腕到肘部輕輕推揉，能疏通經(jīng)絡(luò)。 發(fā)燒時(shí)按摩可輔助緩解癥狀，但如果發(fā)燒嚴(yán)重或持續(xù)不退燒，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，查明原因并進(jìn)行針對(duì)性治療。同時(shí)，按摩時(shí)要注意手法輕柔，避免造成損傷。

中醫(yī)按摩手法：手法一：開天門用兩個(gè)大拇指從兩眉之間到發(fā)際由下往上揉二十次；不用太使勁，中等力度就可以了，揉完之后皮膚稍微有點(diǎn)紅。手法二：捋眉梢兩個(gè)大拇指從兩眉之間順著眉毛揉到太陽穴揉二十次；手法三：揉太陽穴用大拇指摁住太陽穴，由太陽穴向耳朵方向，反復(fù)揉二十次；