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洗頭時(shí)經(jīng)常掉頭發(fā)可能由多種因素導(dǎo)致，如內(nèi)分泌失調(diào)、營(yíng)養(yǎng)不良、精神壓力、頭皮疾病、遺傳因素等。 1.內(nèi)分泌失調(diào)：體內(nèi)激素水平失衡，如甲狀腺功能異常、雄激素水平過高，都可能影響頭發(fā)的生長(zhǎng)周期，導(dǎo)致脫發(fā)?？赏ㄟ^檢查激素水平，針對(duì)性治療。 2.營(yíng)養(yǎng)不良：缺乏蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，頭發(fā)得不到足夠滋養(yǎng)，易脫落。需均衡飲食，多攝入富含營(yíng)養(yǎng)的食物。 3.精神壓力：長(zhǎng)期處于緊張、焦慮、抑郁狀態(tài)，會(huì)影響血液循環(huán)和內(nèi)分泌，導(dǎo)致脫發(fā)。要學(xué)會(huì)放松，如適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、聽音樂等。 4.頭皮疾?。褐缧云ぱ?、真菌感染等頭皮疾病會(huì)破壞毛囊，引起脫發(fā)。需及時(shí)就醫(yī)，使用相應(yīng)的藥物治療，如酮康唑洗劑等。 5.遺傳因素：若家族中有脫發(fā)史，遺傳因素可能導(dǎo)致脫發(fā)。目前治療方法有限，但可通過植發(fā)等改善。 總之，洗頭時(shí)經(jīng)常掉頭發(fā)需要引起重視，找到具體原因，采取相應(yīng)措施。必要時(shí)應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，尋求專業(yè)幫助。

您好；考慮你說(shuō)的情況，一般人每天都要一定脫發(fā)現(xiàn)象的，每天掉頭發(fā)200根是正常的，可不用擔(dān)心的。您好；你要注意營(yíng)養(yǎng)調(diào)理，少吃辛辣刺激性食物和油脂過高的食物，保證充足的睡眠，不要染發(fā)和燙發(fā)等，多吃蔬菜水果，祝健康快樂。

你好，脫發(fā)的原因有很多比如：脂溢性脫發(fā)、壓力性脫發(fā)、物理性脫發(fā)、化學(xué)性脫發(fā)、癥狀性脫發(fā)、營(yíng)養(yǎng)代謝性脫發(fā)、感染性脫發(fā)、內(nèi)分泌失調(diào)性脫發(fā)等。建議要想控制脫發(fā)首先要明確脫發(fā)原因，從根源治療，不要盲目性的用藥。建議你進(jìn)行毛發(fā)檢查，檢查后確定治療方案，可以避免一些不必要的浪費(fèi).

脫發(fā)應(yīng)該補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),B族維生素及維生素C和鈣,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂過高的食物,保證充足的睡眠。