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頭發(fā)在夏天變長就大把掉落，可能是由于季節(jié)因素、激素變化、營養(yǎng)缺乏、精神壓力以及不良生活習(xí)慣等。 1.季節(jié)因素：夏季氣溫高，頭皮出汗多，毛囊易受刺激。應(yīng)保持頭皮清潔，勤洗頭，選擇溫和的洗發(fā)水。 2.激素變化：體內(nèi)激素水平波動(dòng)可能影響頭發(fā)。可通過規(guī)律作息，穩(wěn)定內(nèi)分泌。 3.營養(yǎng)缺乏：頭發(fā)的生長需要多種營養(yǎng)，如蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)。多吃富含這些營養(yǎng)的食物，如瘦肉、蛋類、蔬菜和水果。 4.精神壓力：壓力大時(shí)，毛囊易收縮。要學(xué)會放松，如適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、聽音樂。 5.不良生活習(xí)慣：頻繁燙染、熬夜等會損傷頭發(fā)。減少燙染次數(shù)，保證充足睡眠。 總之，頭發(fā)大把掉落要引起重視，通過調(diào)整生活方式和飲食等，多數(shù)情況能得到改善。如果脫發(fā)嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)，查明原因，對癥治療。

脫發(fā)是一種常見疾患,主要有斑禿,早禿,脂溢性脫發(fā)等,估計(jì)你屬于脂溢性脫發(fā).建議食療可促進(jìn)頭發(fā)健康的食物有：含有頭發(fā)基本成分角蛋白根源的良質(zhì)氨基酸蛋白質(zhì).包括魚類,蛋,大豆或大豆制品,牛乳及乳制品等.頭發(fā)的主要成份是含硫氨基酸這種含有大量硫磺的蛋白質(zhì),在動(dòng)植物性蛋白質(zhì)中含量很多,在日常的飲食中,一定要均衡攝取動(dòng)植物蛋白質(zhì).促進(jìn)甲狀腺功能,頭發(fā)發(fā)育的含碘食品包含海帶,紫菜等海藻類.促進(jìn)血液循環(huán),防止掉毛的維他命E,A,P維他命E含量較多的有糙米,胚芽米,芝麻,堅(jiān)果類,小麥胚芽油.他命A含量較多的有胡蘿卜,南瓜,油菜,菜等黃綠色植物.他命P含量較多的有檸檬,子等柑橘,櫻桃,麥粉.進(jìn)頭皮新陳代謝的維他命B群糙米,麥胚芽,瘦肉,鮪魚.能使頭發(fā)充滿光澤,恢復(fù)彈性的含有膠原蛋白的食物野山藥,長芋,小芋頭,蓮藕等.

您好,掉頭發(fā)的原因與營養(yǎng)有關(guān),與精神緊張或突然的精神刺激也有很大關(guān)系,可查血微量元素,平時(shí)不要經(jīng)常處于精神緊張狀態(tài).可在掉頭發(fā)的地方經(jīng)常用生姜擦一擦,可促進(jìn)頭發(fā)生長充足的睡眠可以促進(jìn)皮膚及毛發(fā)正常的新陳代謝,而代謝期主要在晚上特別是晚上10時(shí)到凌晨2時(shí)之間,這一段時(shí)間睡眠充足,就可以使得毛發(fā)正常新陳代謝.反之,毛發(fā)的代謝及營養(yǎng)失去平衡就會脫

經(jīng)常掉發(fā)一般在女性多與氣血虛弱或脂溢性脫發(fā)有關(guān)的當(dāng)然了頭發(fā)也有正常的新陳代謝,每天掉三四十根頭發(fā)是正常的..對于脫發(fā)程度重的,可以適當(dāng)多吃黑色食物以及堅(jiān)果類食物（只是不是脂溢性脫發(fā)）,如黑芝麻,黑豆,黑木耳,核桃,中藥制首烏等等.平?？梢杂檬种高m當(dāng)按摩頭皮,但不宜反復(fù)梳頭..

出現(xiàn)脫發(fā)的問題，要及時(shí)采取藥物控制，防止情況加重，難以根治。建議您可以外用生發(fā)劑如米諾地爾液，再服用點(diǎn)養(yǎng)血生發(fā)膠囊，堅(jiān)持一段時(shí)間，看看改善情況怎么樣，平時(shí)要注意飲食上多吃點(diǎn)健發(fā)的食物，象蘿卜、菠菜、肝臟、蛋黃、海帶等。