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臉上反復(fù)起小疙瘩，能摳出硬粒且有時(shí)癢，可能是多種原因造成的，如內(nèi)分泌失調(diào)、皮膚清潔不當(dāng)、飲食因素、作息不規(guī)律、精神壓力大等。 1.內(nèi)分泌失調(diào)：體內(nèi)激素水平失衡，尤其是雄激素分泌過(guò)多，會(huì)刺激皮脂腺分泌旺盛，導(dǎo)致毛囊堵塞，形成粉刺。 2.皮膚清潔不當(dāng)：面部清潔不徹底，殘留的化妝品、污垢等會(huì)堵塞毛孔，引發(fā)痘痘。 3.飲食因素：過(guò)多食用高糖、高脂肪、辛辣食物，可能導(dǎo)致皮脂分泌增加，誘發(fā)粉刺。 4.作息不規(guī)律：長(zhǎng)期熬夜、睡眠不足，影響身體的新陳代謝，使皮膚狀態(tài)變差，容易長(zhǎng)痘痘。 5.精神壓力大：精神緊張、焦慮等不良情緒會(huì)影響內(nèi)分泌，導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)問(wèn)題。 總之，要改善這種情況，需要綜合調(diào)理。保持良好的生活習(xí)慣，注意皮膚清潔，合理飲食，規(guī)律作息，減輕精神壓力。如果癥狀持續(xù)不緩解，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

你好，你所說(shuō)的情況是內(nèi)分泌失調(diào)加上缺乏維生素造成的，不要擔(dān)心，以免造成心理壓力。建議平時(shí)多注意休息，多喝點(diǎn)水，堅(jiān)持涼水洗臉，可以口服一些排毒養(yǎng)顏膠囊，涂抹一些魚石脂軟膏治療，注意飲食與生活的規(guī)律，多吃一些綠色蔬菜與水果，還要忌口煙酒辛辣的刺激性飲食，海鮮牛羊肉也要注意。