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面部毛孔粗大、有白頭粉刺、便秘、頭發(fā)油膩多屑癢、常覺熱臉紅、例假不正常，可能由多種因素引起，如內(nèi)分泌失調(diào)、皮膚問題、不良生活習(xí)慣、飲食因素、精神壓力等。 1.內(nèi)分泌失調(diào)：體內(nèi)激素水平失衡，影響皮膚狀態(tài)和例假?？赏ㄟ^激素六項(xiàng)檢查明確，必要時(shí)藥物調(diào)節(jié)，如黃體酮、戊酸雌二醇片、地屈孕酮片等。 2.皮膚問題：油脂分泌旺盛，毛囊堵塞，易出現(xiàn)粉刺等。注意清潔，使用控油護(hù)膚品，必要時(shí)外用維 A 酸乳膏、阿達(dá)帕林凝膠等。 3.不良生活習(xí)慣：熬夜、睡眠不足、缺乏運(yùn)動(dòng)等。調(diào)整作息，增加運(yùn)動(dòng)量，促進(jìn)新陳代謝。 4.飲食因素：高糖、高脂肪、辛辣食物攝入過多。均衡飲食，多吃蔬菜水果。 5.精神壓力：長(zhǎng)期精神緊張、焦慮。學(xué)會(huì)放松，如聽音樂、旅游等。 出現(xiàn)這些癥狀需要綜合調(diào)理，若情況嚴(yán)重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，對(duì)癥治療。

皮膚油膩是體內(nèi)有濕，臉紅感覺熱是有熱。濕經(jīng)常會(huì)伴隨熱，兩邪入侵。因情況而定，偏濕多還是偏熱多，要辯證而治。

你好，你是否有易急躁煩躁、休息不好失眠、月經(jīng)顏色暗有血塊？從你的描述看，你種種情況應(yīng)該是肝郁脾腎虛，西醫(yī)是內(nèi)分泌失調(diào)。建議你吃中藥調(diào)理，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。忌食辛辣油膩煙酒海鮮，要注意保持情緒舒暢，多休息。不要再打黃體酮了，副作用太大，以后不打就不會(huì)再來。祝你早日康復(fù)。