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低壓高（100 - 110mmHg），高壓正常（120 - 135mmHg）且有時眩暈，可能與不良生活習(xí)慣、肥胖、精神壓力、遺傳因素、疾病等有關(guān)。 1. 不良生活習(xí)慣：長期熬夜、吸煙、酗酒、高鹽高脂飲食等，都可能影響血壓。應(yīng)調(diào)整作息，戒煙限酒，清淡飲食。 2. 肥胖：體重超標(biāo)會增加心臟負(fù)擔(dān)，影響血壓。需控制飲食，增加運(yùn)動，減輕體重。 3. 精神壓力：長期精神緊張、焦慮易導(dǎo)致血壓波動。要學(xué)會放松，如通過冥想、瑜伽等方式緩解。 4. 遺傳因素：如果家族中有高血壓患者，自身患病風(fēng)險(xiǎn)增加。需更注重日常監(jiān)測和預(yù)防。 5. 疾?。喝缒I臟疾病、內(nèi)分泌疾病等也會引起血壓異常。需進(jìn)一步檢查，明確病因，針對性治療。 總之，發(fā)現(xiàn)低壓高且有眩暈癥狀，應(yīng)引起重視。改善生活方式，同時及時就醫(yī)，進(jìn)行全面檢查，以便確定具體原因并采取合適的治療措施。

低壓表示舒張壓力高壓表示收縮壓力正常的脈壓差為30~40mmHg,任何原因使收縮壓減低或使舒張壓升高者,均可使脈壓差相對減小.影響收縮壓的原因,主要取決于心肌收縮力大小與心臟排出量多少.心排血量增高或心肌收縮力增強(qiáng)時,收縮壓就增高；相反,收縮壓降低.可直接擴(kuò)張血管,使舒張壓較明顯下降.假如聯(lián)合用藥,如：轉(zhuǎn)換酶抑制劑(如卡托普利)加緩釋異搏定等可能比單一用藥效果更佳.波依定和絡(luò)活喜同屬二氫吡啶類鈣離子拮抗劑,都是長效降壓藥.

你的舒張壓有點(diǎn)高,收縮壓正常,應(yīng)該不嚴(yán)重.建議你食療一段時間：1低脂,減少高脂食物的攝入,尤其是大肉.2低糖低鹽,尤其是低鹽,飲食盡量清淡,少吃過咸的食物.你的頭疼是由于血壓不穩(wěn)定引起的,食療一段時間如果還不行的話,可以去看一下醫(yī)生.

有的人談到高血壓,只說收縮壓值,即“高壓”,而舒張壓往往被忽視.大多數(shù)老年人有不同程度的動脈硬化,血管彈性減低,外周阻力增高,故有收縮壓增高和脈壓差增大的趨勢.有的病人收縮壓基本正常,舒張壓高于正常,脈壓差縮小.這類高血壓病,按通常以收縮壓為主的習(xí)慣,似乎問題不大,但病人常有頭痛頭昏,胸悶憋氣等癥狀.臨床資料表明,高血壓病引起心,腦血管并發(fā)癥的比率,和舒張壓的高低有密切關(guān)系.如果收縮壓不超過正常高限,舒張壓70～75毫米汞柱的人和105～110毫米汞柱的人比較,后者心腦血管并發(fā)癥可高出3～5倍.因此,舒張壓增高更應(yīng)引起足夠的重視.特別是老年人這種血壓類型,對心臟危害很重,有的已是高血壓性心臟病,心力衰竭的前驅(qū)征象,應(yīng)該采取措施,積極治療舒張壓（低壓）超過100毫米汞柱的病人,預(yù)防發(fā)生合并癥.治療方法：每次口服心痛定10毫克,開搏通12.5毫克（半片）,每日早晨八點(diǎn)及午后三點(diǎn)半各服一次.兩藥聯(lián)合應(yīng)用,可以不同角度降低血壓效果較好,而心痛定能解除小血管痙攣,減低外周血管阻力,故降低舒張壓較明顯.但舒張壓不可降得過低.中醫(yī)提到：舒張壓高的人氣虛的多……用大量黃芪有時有一定作用.用法：炙黃芪30克,陳皮3克,水煎服,每日一劑,分二次服,多于2～3周見效

低壓高的話,可以服用血管緊張素轉(zhuǎn)化酶抑制劑,如卡托普利,貝那普利等.可以去醫(yī)院咨詢一下醫(yī)生.飲食要注意,少吃鹽.多吃蔬菜和水果,注意休息.多參加戶外運(yùn)動如漫步,爬山等.