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五歲小孩身高 100 厘米，可從遺傳、營(yíng)養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動(dòng)和疾病等方面考慮。應(yīng)均衡飲食、保證充足睡眠、適度運(yùn)動(dòng)，排查疾病因素。身體不適時(shí)，要及時(shí)看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.遺傳：孩子的身高受父母遺傳影響較大。若父母身高較矮，孩子可能相對(duì)較矮。但遺傳并非唯一決定因素。
2.營(yíng)養(yǎng)：均衡的營(yíng)養(yǎng)對(duì)身高至關(guān)重要。要確保孩子攝入足夠的蛋白質(zhì)、鈣、維生素等，如牛奶、雞蛋、魚(yú)肉、新鮮蔬果。
3.睡眠：生長(zhǎng)激素在夜間睡眠時(shí)分泌旺盛。每天應(yīng)保證孩子有 10-13 小時(shí)的充足睡眠。
4.運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)骨骼發(fā)育，如跳繩、游泳、籃球等。
5.疾?。耗承┘膊】赡苡绊懮砀撸缟L(zhǎng)激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等。若有疑慮，需及時(shí)就醫(yī)檢查。
總之，家長(zhǎng)要關(guān)注孩子的生長(zhǎng)發(fā)育情況，如有異常及時(shí)就醫(yī)，為孩子的健康成長(zhǎng)創(chuàng)造良好條件。

遺傳是人體身高的決定因素，后天的營(yíng)養(yǎng)和運(yùn)動(dòng)等因素對(duì)身高的影響有限。腦垂體分泌生長(zhǎng)激素促使人體長(zhǎng)高，可是人體自身會(huì)對(duì)生長(zhǎng)素的分泌進(jìn)行調(diào)節(jié)，使它達(dá)到基本平衡。生長(zhǎng)激素分泌過(guò)多或是過(guò)少都會(huì)促使人體畸形生長(zhǎng)，甚至產(chǎn)生疾病。用藥物刺激生長(zhǎng)激素的分泌是非常危險(xiǎn)的。而且一旦骨骺線閉合后，人體就不會(huì)再長(zhǎng)高了。一般情況下女孩16歲、男孩25歲左右骨骺線就已經(jīng)閉合。建議你補(bǔ)充蛋白質(zhì)，供給維生素和纖維素，增加礦物質(zhì)，運(yùn)動(dòng)，要保證充足的睡眠，矯正一下體形，平時(shí)要有信心。

病情分析：人的身高受遺傳、營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠等多種因素的影響。要給寶寶多吃富含各種營(yíng)養(yǎng)的食物，如豆類制品、蛋、魚(yú)蝦、奶類、瘦肉等動(dòng)物性食物，富含維生素C和維生素A以及鈣等無(wú)機(jī)鹽的蔬菜、水果等，尤其是鈣，寶寶對(duì)他的需求量大，所以給幼兒和學(xué)齡前兒童添加適量的鈣質(zhì)與魚(yú)肝油，對(duì)長(zhǎng)個(gè)子是很有益處、