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25 個月寶寶睡眠不足 11 小時正常嗎?

醫(yī)生你好:我家寶寶25個月大了,每天的睡?醫(yī)生你好:我家寶寶25個月大了,每天的睡眠時間不到11個小時,請你告訴我她的正確睡眠時間,另外,是一定要睡午覺嗎?謝謝!。沒有治療過請告訴我原因

  • 回答3

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    張永平 主任醫(yī)師

    東莞康華醫(yī)院

    三級甲等

    兒內(nèi)科

    25 個月大的寶寶,每天的睡眠時間通常在 12 - 14 小時左右,個體之間會有一定差異。影響寶寶睡眠時間的因素有很多,比如睡眠環(huán)境、飲食狀況、白天活動量、身體狀況、心理狀態(tài)等。 1. 睡眠環(huán)境:安靜、舒適、溫度適宜且光線較暗的睡眠環(huán)境有助于寶寶入睡和保持良好的睡眠狀態(tài)。如果環(huán)境嘈雜、過熱或過冷,都可能影響寶寶的睡眠時間。 2. 飲食狀況:寶寶睡前吃得過飽或過少,都可能導(dǎo)致睡眠不佳。比如,睡前吃了過多難以消化的食物,可能會引起腸胃不適,影響睡眠。 3. 白天活動量:白天活動量不足,寶寶精力沒有得到充分消耗,可能導(dǎo)致晚上入睡困難或睡眠時間縮短。反之,活動量過大,過于疲勞,也可能影響睡眠質(zhì)量。 4. 身體狀況:寶寶如果身體不舒服,如感冒、發(fā)燒、肚子痛等,會影響睡眠。 5. 心理狀態(tài):寶寶如果感到緊張、焦慮或缺乏安全感,也可能影響睡眠。 家長要綜合考慮以上因素,為寶寶創(chuàng)造良好的睡眠條件。如果寶寶長期睡眠不足,建議及時就醫(yī),排查是否存在疾病因素。

    2025-04-03 20:26
  • 回答2

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    吳志全 主治醫(yī)師

    河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院

    二級甲等

    兒科

    你好,兩歲大的寶寶睡眠時間10——12小時正常情況沒有事的,不用擔(dān)心,不睡午覺你可以適當(dāng)?shù)恼{(diào)整一下寶寶的睡覺時間,養(yǎng)成一個睡午覺的習(xí)慣就好了

    2016-02-16 00:21
  • 回答1

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    任立存 主治醫(yī)師

    重慶渝都生殖醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    一般兩歲的寶寶睡12個小時為正常,但這只是統(tǒng)計數(shù)據(jù),根據(jù)具體情況,孩子的體力,不用非要強(qiáng)迫孩子多睡覺。小孩子最好要有午睡時間。父母應(yīng)當(dāng)給寶寶規(guī)定出一天的作息時間,使寶寶吃飯、睡覺、活動都有一定的時間,這是培養(yǎng)寶寶良好生活習(xí)慣的重要條件。一定的時間經(jīng)過多次反復(fù)形成條件反射。這樣堅持下去,到午睡的時間,寶寶就會產(chǎn)生睡意,并慢慢養(yǎng)成自動入睡的習(xí)慣。二、要用正確的方法安排寶寶午睡。到午睡的時間,你可以提醒說,“該午睡了,睡醒再玩”,使寶寶形成一種概念,即“午睡和吃飯一樣,是一天生活中不可缺少的內(nèi)容之一”

    2016-02-15 10:33
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