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內(nèi)燥熱多由飲食不當(dāng)、情志失調(diào)、環(huán)境因素、久病傷陰、體質(zhì)因素等引起。可通過飲食調(diào)理、情志調(diào)節(jié)、改善環(huán)境、中藥治療、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等來緩解。 1.飲食調(diào)理：避免食用辛辣、油膩、溫?zé)嵝允澄?，如辣椒、油炸食品、羊肉等。多吃清熱潤燥的食物，如梨、百合、苦瓜、冬瓜等?2.情志調(diào)節(jié)：保持心情舒暢，避免焦慮、憤怒等不良情緒，以防肝郁化火。 3.改善環(huán)境：避免長時(shí)間處于高溫、干燥的環(huán)境，注意室內(nèi)通風(fēng)和保濕。 4.中藥治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用一些清熱瀉火、滋陰潤燥的中藥，如知柏地黃丸、六味地黃丸、黃連上清丸等。 5.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：適度進(jìn)行如慢跑、瑜伽、太極拳等運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)氣血流通，調(diào)節(jié)身體機(jī)能。 去除內(nèi)燥熱需要綜合調(diào)理，且應(yīng)長期堅(jiān)持良好的生活習(xí)慣。如果內(nèi)燥熱癥狀嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

內(nèi)部燥熱是因?yàn)榉位鸫笤斐傻?，是可以多飲水多吃一些獼猴桃在服用清肺抑火丸如果有大便干燥可以服用麻仁潤腸丸就可以好轉(zhuǎn)了

你這樣的燥熱和肝郁脾虛，心情不好，過度的消化異常，可以適當(dāng)?shù)那鍩峤舛?，瀉火去煩注意有無便秘，發(fā)燒，口腔潰瘍咽喉腫痛，異常的腸胃的消化不好，可以用逍遙丸，保和丸，舒肝丸等