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孩子上學后總生病，家長可從均衡飲食、規(guī)律作息、適當運動、注意衛(wèi)生、保持良好心態(tài)等方面幫助孩子改善。 1. 均衡飲食：保證孩子攝入充足的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)。多吃蔬菜水果，如蘋果、香蕉、橙子、青菜等；適量攝入肉類、蛋類、奶類，以增強免疫力。 2. 規(guī)律作息：讓孩子養(yǎng)成早睡早起的習慣，保證充足的睡眠，有利于身體的恢復和生長發(fā)育。 3. 適當運動：鼓勵孩子參加戶外活動，如跑步、跳繩、打球等，增強體質(zhì)。 4. 注意衛(wèi)生：教導孩子勤洗手，尤其是在飯前便后，避免接觸感染源。 5. 保持良好心態(tài)：關(guān)注孩子的情緒，減少學習壓力，讓孩子保持積極樂觀的心情。 總之，家長要多方面關(guān)注孩子的生活，幫助孩子養(yǎng)成良好的習慣，提高抵抗力，減少生病的幾率。如果孩子生病頻繁且癥狀嚴重，應及時帶孩子到正規(guī)醫(yī)院就診。

你好，鋅缺乏與免疫力低下有著很直接關(guān)系。建議你帶孩子到正規(guī)醫(yī)院做個全面檢查，明確病因，對癥治療，生活中含鋅高的食物包括牡蠣、海產(chǎn)品、動物肝、牛肉、紫菜等，家長可給免疫力低的孩子調(diào)制出易消化吸收的補鋅菜譜，如果缺鋅比較嚴重，可服用高吉星片或者凱貝爾鋅硒寶，高吸收的補鋅制劑及時改善，避免缺鋅耽誤孩子健康成長。另外，鋅來源于魚、蛋、肉、禽，全谷、麥胚、乳酪、堅果、豆、酵母等。

您好，孩子總生病多半是因為孩子體質(zhì)不好，不愛吃飯，愛吃零食，不鍛煉身體，建議家長從這幾個方面進行入手，讓孩子不挑食，營養(yǎng)均衡，平時多鍛煉身體增強孩子的體質(zhì)。

你好，孩子愛生病主要是因為孩子身體缺乏某種營養(yǎng)，可能是微量元素，所以建議你去給孩子查查微量元素，要讓孩子多吃水果，多喝水，促進新陳代謝.