工作勞累失眠致白帶增多，注意事項有哪些？
這些日子我天天晚上加班到十一點多；再加上累的過勁了晚上總是睡不好覺，而且工作壓力特別大，晚上后半夜經(jīng)常失眠，導(dǎo)致我下邊白帶也很多，每天感覺內(nèi)褲黏黏糊糊的；特別難受，我這白帶增多不知道平時要注意些什么。
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回答2
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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工作勞累、壓力大及失眠引起白帶增多，平時應(yīng)注意個人衛(wèi)生、調(diào)整作息、合理飲食、避免刺激、保持良好心態(tài)等。 1.個人衛(wèi)生：每天用溫水清洗外陰，勤換內(nèi)褲，選擇棉質(zhì)、透氣的內(nèi)褲。 2.調(diào)整作息：保證充足睡眠，盡量避免熬夜，規(guī)律作息有助于內(nèi)分泌平衡。 3.合理飲食：少吃辛辣、油膩、生冷食物，多吃新鮮蔬菜和水果，保持營養(yǎng)均衡。 4.避免刺激：不使用刺激性的洗液或衛(wèi)生用品，避免過度清潔破壞陰道自凈功能。 5.保持良好心態(tài)：學(xué)會釋放壓力，通過適當(dāng)運動、聽音樂等方式緩解緊張情緒。 6.適度運動：增強體質(zhì)，提高自身免疫力。 總之，白帶增多需要引起重視，通過以上多方面的注意和調(diào)整，如果癥狀沒有改善，應(yīng)及時就醫(yī)，查明原因并進(jìn)行相應(yīng)治療。
2025-01-20 04:04
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回答1
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邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級
外科
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你好，白帶增多忌煎炒、油炸類燥熱性食物。忌蔥、蒜、姜、辣椒、酒等刺激性食物。忌肥甘厚味及甜膩食品，如肥肉、海腥、糯米滋粑等，以免留濕生痰。要適當(dāng)?shù)貐⒓舆\動。經(jīng)常運動可促進(jìn)骨盆腔的血液循環(huán)，有利于維護(hù)生殖系統(tǒng)的正常功能。
2016-02-15 21:04
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